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5児ママ事業家 Kanami 〜美しくしなやかに生きる〜

第8回ミセス日本グランプリ城山珂奈見(Kanami)
4男児1女児の母。ボディメイク講師。時々フリーモデル。
名古屋・岐阜でバレトンスクールStudioVivant(ヴィヴァン)運営。
美・育児・ボディメイクなど書いてます。

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マタニティフォト②・夫婦での写真も、いつも一緒に撮ってもらいます・照れながらでも、...

2018締めくくり。マタニティフォト①・毎年年末に撮影してもらっている家族写真のつい...

デートの日に着ていたのはこちらのドレス。さすがにお腹が入る服が無くなり、今年買い足しまし...

【FYTTEweb連載〜第7弾〜】・「最強バレエエクササイズで脚やせ！目指せ、ひざ上ス...

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【FYTTEweb連載〜第7弾〜】 ・ 「最強バレエエクササイズで脚やせ！目指せ、ひざ上スッキリ美脚！」 がUPされました✨ ・ ご自宅で簡単に出来るエクササイズをご紹介しています。 ぜひご覧ください💕 ・ 「FYTTE」で検索 ➡︎サイト内「かなみ」で検索 過去記事も見ていただけます👍 autherの「城山かなみ」をクリックしていただくと、全ての過去記事が見ていただけます🙇‍♂️ ・ もしよろしければ、FYTTEサイト内いいね！よろしくお願いします🤲💕 ・ ・ #フィッテ #fytte #fytteweb #連載中 #連載コラム #連載 #バレエエクササイズ #脚やせ #ひざ上 #足やせ #美脚 #体幹 #体幹トレーニング #体幹トレ #しなやかな身体 #お家トレーニング #自宅トレーニング #筋トレ初心者 #ダイエット #産後ダイエット #体型戻し #ボディメイク #三兄弟ママ #フィットネスインストラクター #プリエボディ #講師養成講座 #フリーモデル #ママモデル

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Happy Merry Christmas・今からサンタ・毎年、「うちはクリスマ...

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🎄Happy Merry Christmas🎄 ・ 今からサンタ🎅 ・ 毎年、 「うちはクリスマスはやらないよ〜」「いや、無しはやっぱり、子供たちがかわいそうだよ」 という会話をしながら、サンタの準備をして、浮かれすぎないクリスマスを過ごします🤶 ・ ・ 外はクリスマスメニューでいっぱい。 その可愛さ、綺麗さに、やっぱりちょっと楽しくなる💕 ・ ・ 出産前最後の夫婦でお出掛け🍽 ・ 2枚目と3枚目、トナカイのデザートに見えるのは私だけ！？！？ ・ ・ ちなみにノンアルコールです🍷 ・ ・ ・ 我が家のサンタルールは プレゼント、もらうだけでなく、何かと交換、システムです🎁 ・ ・ #クリスマス #クリスマスデート #メリークリスマス #夫婦デート #夫婦ランチ #クリスマスランチ #ラメゾンヒトトキ #今夜は何をサンタさんにあげるか大騒動しながら寝ていった三兄弟 #大事なものをあげる子といらないものをあげる子と

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