4児ママ事業家のKanamiです。
「７つの習慣ファミリー」を読んでの感想・まとめを私なりにアウトプット連載しています↙︎
家族関係を改善していくための７つの習慣。
まず、
第１の習慣「主体的である」
問題を解決するには、周りではなく、まず自分が行動する、みたいなイメージです。w
（ざっくりですみません）
その中で、今の私にビビッと刺さったのがこちら。
「一時停止ボタン」の話です。
身の回りに起きる出来事は同じでも、
それに対して自分がどう反応するか、どう行動するかは、自分が選択できる、ということです。
悲しい出来事が起こったとしても、
その事実に対して「悲しむ」のか、「怒る」のか。「泣く」のか、「やり過ごすことにする」のかは、実は自分自身で選ぶことができるのです。
＜刺激＞➡︎＜選択の自由＞➡︎＜反応＞
で、出来事に対してただ反応するのではなく、ここで選択を自分の意志でおこなうために。
「一時停止ボタン」を押す。
これ、めちゃくちゃ身に染みて、反省の想いと共に読みました。
子供と接する中で
子供が言うことを聞かない時、口ごたえする時、喧嘩ばかりしている時。
ついカッとなって、最初からガーッ！と怒り出してしまうこと、よくあります。
「なんでいっつも喧嘩ばっかりしてるの！」
「今何て言ったの！！！何叩いてるの！いつも言ってるでしょ！？！？」
etc...
でも、こういう時に、
その場面を見たという刺激に対して、即怒りの感情で行動するのではなくて、
一旦「一時停止ボタンを押す！！！」
そして、落ち着いて、どういう反応・行動をするかを「主体的に選ぶ」。
さっきの例でいくと、
何かを口にしてしまう前に、一旦、一時停止ボタンを押す。
そして、落ち着いて自分のすべき行動、かけるべき言葉を選択する。
そうすると、
「どうして喧嘩になったの？」
「あなたはどう思った？」
「そこで叩くのは、いいことだったかな？」
と、子供と対話しながら、一緒に検証したり、行動を見つめ直す機会を作ることができる。
感情的に怒ってはいけない、とわかってはいても、なかなか難しいものですが
「一時停止ボタン」と覚えよう。
次は、そこからスタートです。
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名古屋・東京でバレトンを中心にボディメイクレッスンや講師養成。
又、女性らしくしなやかに生きていくためのセッションを行う。
第８回ミセス日本30代グランプリ受賞。
ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク＆ウォーキング公認インストラクター就任。
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4児ママ事業家のKanamiです。
さて、前回の記事で、コロナ引きこもり期間中に「７つの習慣ファミリー」を読むことにした、というお話をしました。
ここでは、本当に完結に簡単に、
私が「これ、普段の生活で取り組もう！」と思ったことだけを書いていきますので
もっとちゃんと学びたい、ケーススタディを知りたい、という方は、実際の書籍を読んでみてくださいm(_ _)m
さて。
家族関係の問題を解決したい、改善したいと思った時に、
なかなかうまくいかず、うまくいかないことが更にフラストレーションになる、というのはよくあることです。
例えば、、、、
我が家では、子供たちに、「帰宅したら自分の荷物を自分で部屋まで運んでね」というルールを課して、話し合い、実行する約束を取り付けていますが
玄関に放置され散らばった荷物やカバン、水筒を私が回収する、、、。
ということは、かなり頻繁に繰り返されています。
あんなに話しているのに、あんなにいつも注意しているのに、、、と、怒りも倍増モノです。
でも、、、
「力づくで一気に進もうとしてはいけない。何事も家族一緒に取り組むときには、「遅い」は「早い」、「早い」は「遅い」」（７つの習慣ファミリーより）
本の中に、
中国の竹の奇跡
という話があります。
竹というのは、種を蒔いてから４年間は、何も見えてこない。
ほんの小さな新芽が出るだけで、生長の兆しはまったくない。
しかしその４年間、生長は土の中で着々と進んでいる。
繊維質のどっしりとした根が土中深く広がっている。
そして５年目、竹は一気に２５メートルも伸びる！
この竹の話、家族関係の構築や、子育てにとって、ピッタリな例えだと思いました。
確かに、子供に対する働きかけなんかは、すぐに効果が見えないことがほとんど。
でも、何も反応がなく意味がなく思えても、子供の中に少しずつ蓄積されていて、
ある日こちらがハッとするような成長として見せてくれることがあるんですよね。
我が家の１歳児の４男。
まだしゃべることもできませんが、食事の度に
「いただきます」と無理やり手を合わせさせています。
本人は嫌がって暴れるし、当然話して理解できる年齢ではありません。
でも、続けているとある日突然、
「いただきます」とこちらが言うと、
手を合わせるようにしてペコリと頭を下げるようになるんです。
（めちゃ可愛い
）
「忍耐とは、自分の行動を信じることである。
忍耐とは、心の努力である。」
（７つの習慣ファミリーより）
家族の関係を変える、家族のルールを確立するには、より一層の忍耐が必要だと、まず覚悟を決めることから、スタートですね笑。
焦らない、投げ出さないこと。
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