3ヶ月集中プレミアムクラスでは週に2回90分のレッスンで、有酸素運動と筋力トレーニングの両...

3ヶ月集中プレミアムクラスでは週に2回90分のレッスンで、有酸素運動と筋力トレーニングの両方を行ないます。 ・ ・ ただ細いだけじゃない、しなやかなカラダを目指します✨✨ ・ ・ このクラスの良いところの一つは、クラスを通して習慣が身についていくところ。 ・ ・ 正しい知識と、自分に合った習慣。 その2つをクラスで身につけていけるので、リバウンドに陥りません。 ・ ・ 先日も卒業生さんから「卒業後もゆるゆると、計5キロくらい落ちました〜💕」と報告が💕 ・ ・ 嬉しい限り。 こうして、自分を楽しみながら変えていける方が増えていったらいいなぁ💕 ・ ・ 6月スタートのクラス、まだ間に合いますよ☀️ ・ ・ 詳しくはDM、またはメッセージにてお問い合わせください。 ・ もしくは私のブログに詳細ありますが、、検索していただかないとならず涙。DMで詳細ご案内しますね！ ・ ・ #シェイプアップ #ダイエット #脂肪燃焼 #有酸素運動 #夏に向けて #エクササイズ #トレーニング #ワークアウト #プリエボディ #産後ダイエット #産後太り #産後ケア #産後ヨガ #下腹 #お尻 #お尻トレーニング

ボディメイク講師 Kanamiさん(@kanami.shiroyama)がシェアした投稿 - 2018年May月4日pm10時21分PDT