お尻レッスン！

バレリーナのような身体をつくるボディメイク講師、

3児のママ事業家のkanamiです。

最近の美尻ブームからか、

お尻レッスンのご依頼を頂くことが増えてきました。

私のレッスンでは、ダンベルやマシンなどは使いません。

自重（自分の重さ）のみを利用したトレーニングで筋肉に刺激を入れ、

使いやすい状態を作ります。

その後、フロアの動きの中で、お尻を使っていくのです。

動きの中で使うから、ただただ、「つらーい！！！」のとは、またちょっと違います。

でも、「効く〜！！！！」と

レッスンの途中途中で、お尻に効いている感覚を強く感じることができます。

１時間弱のレッスンでも、

レッスン前後でお尻の形が違う。と言ってくださる方、結構いらっしゃいます

本当は、お尻だけでなく、

お腹の引き上げによってお腹周りの締まり具合や、

姿勢なんかも、１回のレッスンでも変化しているのですがね！！

（それをどれだけ維持できるか、というのも、またミソですね！！！

やはり定期的に刺激して、カラダに思い出させてあげなければなりません。）

 

ということで。

最近、ミセス日本セミファイナリストの方々や、３ヶ月プレミアムクラスのご希望の方など

新規のお客様が増えていて、6月のご予約がほぼ埋まってきてしまいました汗。

嬉しい悲鳴です。

実は、これまでたくさんの方にリクエストいただいていた私のグループレッスンを

7月より開講しようかな（月曜日12:30-の予定）、、、と思っています。

（6月はパンクしてしまいそうなので、7月スタートで。）

今まで、新規の方は３ヶ月プレミアムクラスでのみ、お受けしていて、

プレミアムクラスを修了した方のみが入れる、上級向けアフタークラスしか指導していなかったのですが。

名古屋でも、プリエボディをもっと身近に知っていただける場所が欲しいな、という気持ちが芽生えまして。

お試しで、スタートしてみるかな。

募集はLINE@から順番にご案内していきますので、ちょっと気になる、、、という方は

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名古屋・東京でバレトンを中心にボディメイクレッスンや講師養成。
又、女性らしくしなやかに生きていくためのセッションを行う。
第８回ミセス日本30代グランプリ受賞。
ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク＆ウォーキング公認インストラクター就任。