バレリーナのような身体をつくるボディメイク講師、
StudioVivant代表、
Plie body fitness hirooディレクターのkanamiです。
今日からしばらく名古屋です
上の二人の子供たちは１泊のキャンプへ。
旅立ちを見送ってきました。
春休みはスクールのスケジュールが変則的になって、バタバタしますね。
給食がなくなって毎日お弁当になったり、、、。
スクールバスがなくなって送迎が必要になったり、、、。
実は昨年は、このバタバタ感に仕事をがっつりかぶせすぎて、
網膜静脈閉塞症（もうまくじょうみゃくへいそくしょう）という
なんとも面倒な大変な症状を発症してしまったんですよ。
目の奥で出血してしまって、片目が見えにくくなってしまうという、、、涙。
この若さで珍しい、、、と医師からは血液内科の受診も勧められましたが、異常は見つからず。
原因はわからないですね。となったのですが、
私としては「あぁ、やりすぎたな、完全に。。。。」と。
そこからは、「体調管理も仕事の内」
「パフォーマンス高い状態を保つためにコントロールする」のも意識するようになりました。
、、、っと長くなりましたが。
今日は、広尾スタジオで開催するマタニティイベントがめっちゃいい！！！とお勧めしたい。
先日、スタジオにてデモレッスンをチェックしてきたんです。
そうしたら、かなりほぐれて、リラックスも出来て。
「これ、いいね！！！！力入れてやっていこう！！！」
となりました。
いわゆる「マタニティヨガでほぐす」だけでなく、
理学療法士とトレーナーから
①骨盤底筋群を鍛えて「尿漏れ」などの症状を改善する
②姿勢や骨盤の状態を見て「腰痛」を改善する
③下半身の柔軟性を高めて「スムーズなお産」をサポートする
という効果的なアプローチもしながら
マタニティヨガでメンタル面へのアプローチ。
緩急をつけた誘導により、内面に集中する時間を作る。
感情のコントロールを促していく。
大きな呼吸とリラックスにより、
お母さんのメンタルを整え、
酸素をしっかりと赤ちゃんへ送り、絆を感じる。
身体のケアと心のケアの両方をバランス良く行って行ける。
私がマタニティの時に受けたかった。。。
そう思えるイベントが出来ました。
ぜひ、このイベント、必要とされる妊婦さんに来ていただけたらと思います
ビジターさんでもご参加いただけます。
気になる方はぜひお問い合わせください↓
ノンカフェインの美味しいドリンクもご用意してお待ちしております
ヨガを担当する高橋は2児の母。
お産や産後のお悩みなども、お話いただけたらと思います
＜マタニティヨガ＆イベント＞
3月30日（金）11:00〜12:30
4月10日（火）11:00〜12:30
4月28日（土）11:00〜12:30
参加費：6,000円
〒106-0047 東京都港区南麻布5-15-25-1F
Kanami Shiroyama公式LINE＠
※最新レッスン情報や、お得なキャンペーンなどお知らせしていきます。
※普段の生活やトレーニングについてのご質問などもどしどしどうぞ！！
＊初めての方は、まずは体験会でお待ちしています↓
Kanamiのボディメイク（プリエボディ）体験会
Kanamiが3児の母でありながら、体型をキープしている方法をお伝えします。
➡︎Kanamiのボディメイク（プリエボディ）体験会のご案内はこちら（名古屋）
第８回ミセス日本グランプリ
StudioVivant代表 Kanami
Amazon
※無料メール講座↓
【今日から始める！身体と習慣を変える10のビューティーレッスン】
＊3ヵ月集中プレミアムクラス（大人クラス・託児付き子連れクラス）
産後の体型戻し、生活習慣の見直し改善、今の自分の最高の身体を作るには、こちらのクラスがおススメ。
昨年全日程満席の人気クラス。今年度は大人クラス、子連れクラスを5月開講します！！
＊バレトンインストラクター養成講座
＊プリエボディインストラクター養成講座一期生
名古屋2月10日、12日、24日
東京4月18日、4月25日、5月9日
ご提供メニュー
＊BODY MAKE＊
３ヵ月集中ボディメイクコース｜プライベートレッスン｜balletoneグループレッスン(StudioVivant講師）｜バレトンインストラクター養成｜ミセス日本養成レッスン
＊OTHERS＊
知的障害をお持ちのお子様のための親子バレトン（チャリティーレッスン)（講師Ayano）
講演・ワークショップのご依頼
＊ABOUT KANAMI＊
Kanamiの作り方コラム一覧｜お問合せ｜プロフィール
名古屋・東京でバレトンを中心にボディメイクレッスンや講師養成。
又、女性らしくしなやかに生きていくためのセッションを行う。
第８回ミセス日本30代グランプリ受賞。
ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク＆ウォーキング公認インストラクター就任。
＊BODY MAKE＊
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＊OTHERS＊
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名古屋・東京でバレトンを中心にボディメイクレッスンや講師養成。
又、女性らしくしなやかに生きていくためのセッションを行う。
第８回ミセス日本30代グランプリ受賞。
ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク＆ウォーキング公認インストラクター就任。