バレリーナのような身体をつくるボディメイク講師、
StudioVivant代表、
Plie body fitness hirooディレクターのkanamiです。
木、金と東京で過ごし、
土曜の昨日は子供たちと家族で過ごして
また今日から東京入りです
やっと少し暖かくなってきましたが、
逆に寒暖の差が激しくて、体調を崩してしまいがち。
風邪までいかないように用心して過ごしています汗。
私、実は寒い時期がすごく苦手で。
ひやっとした空気を感じると、頭痛がしてくることも。
この冬はプリエスタジオの温熱トリートメントにかなり助けられました。
ホットヨガやサウナなどと違って、
空気が熱いわけではなく
どちらかというと、タオルをあてたピンポイントの箇所、内臓から温まっていく感じ。
移動や仕事のストレスで自律神経のコントロールが難しくなっている時には
これで温まります。
「ふわーっ」っと、ぼーっと、身体がホカホカと温かく
身体の中に湯たんぽがある感じのまま、新幹線→名古屋へ帰ります。
この温かさ、半日以上続くんです。
だから、大抵帰宅してベッドまでも、まだ、あったかい。
セラピストの一人、私の信頼する高橋かなさん。
今日も帰りに受けさせてもらいたいな、、、。
東京にお住まいの方で、
冷えを感じられることがある、とか
自律神経のコントロールがうまくいかない、リラックスが難しい、という方は
ぜひ、一度試してみてくださいね。
ちなみに、私のように出張の帰りに、温まって帰られる方もいらっしゃいますよ
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名古屋・東京でバレトンを中心にボディメイクレッスンや講師養成。
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第８回ミセス日本30代グランプリ受賞。
ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク＆ウォーキング公認インストラクター就任。
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