プリエボディエクササイズのチャリティーワークショップ開催しました！ | 5児ママ事業家 Kanami 〜美しくしなやかに生きる〜
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5児ママ事業家 Kanami 〜美しくしなやかに生きる〜

第8回ミセス日本グランプリ城山珂奈見(Kanami)
4男児1女児の母。ボディメイク講師。時々フリーモデル。
名古屋・岐阜でバレトンスクールStudioVivant(ヴィヴァン)運営。
美・育児・ボディメイクなど書いてます。

プリエボディエクササイズのチャリティーワークショップ開催しました！

こんにちは。
美Body&LifestyleクリエイターのKanamiです。
 
 
前回の「東北チアフェスに出演してきました！」の記事の続きです。
 
 
今回、東北チアフェスの方にお声がけいただき、
plié body®（プリエボディ）エクササイズのチャリティーワークショップを開催させて頂きました！！
 
 
こちらのワークショップは、
東日本大震災後に立ち上げられた「ToBiRa project」の一環として
各方面のスペシャリストたちが開催するもので、
収益金は全て、チアチャリティバンクへ寄付され、東北の子どもの夢の扉を開くために使われます。
 
 
こんな素敵な企画に声をかけて頂き、本当に嬉しいです。
ずっと追い求めていますが、まさに、私に出来る、社会貢献活動の１つとなりました。
 
 
 
 
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このToBiRa projectのワークショップの主催する方々は会場で「レジェンド」と呼ばれていて
なんだか大層かっこよい。
（私は今回初参加ですが）
 
 
 
さて。それでは、肝心のplié body®（プリエボディ）エクササイズのワークショップの様子です＾＾！
今回はチア経験者向けということで、少し内容は中級レベルでのレッスンにしていきました。
 
 
 
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plié body®（プリエボディ）エクササイズは、
バレエの動きを使いながら、筋力トレーニング、有酸素運動を繰り返し続けていき
身体の効かせたい箇所にしっかりと効かせていくエクササイズです。
 
 
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音楽に合わせてじっくりと動きながら、
お腹、背中、二の腕、太もも、足首、という女性が気になる箇所をシェイプアップ。
 
 
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脊柱や肩甲骨周りの動きを良くし、姿勢を改善したり。
 
 
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動きの中で、体幹のトレーニングも行っていきます。
 
 
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美しい背中作り。
 
そしてこの動き、実はじわじわとっても効いてきます！！！
どこって、足首！！！
 
かもしかの様な、キュッとくびれのある美しい引き締まった足首を作っていきます。
 
これが、踊りの中でも、つま先の伸びた美しい動きに繋がっていくのです。
 
 
 
 
plié body®（プリエボディ）エクササイズは、
理学療法士、アスレチックトレーナー、パーソナルトレーナーである伊藤マネージャーと共に、
身体のラインはもちろん、身体の機能、動きの滑らかさを作り出すことを目的に開発したエクササイズ。
 
楽しく、インストラクターと一緒に動きながら、
各部位にかなりしっかりと効いていきます。
 
ムキムキのバキバキに見た目の筋肉を鍛えるのではなく、
しなやかで動きのある美しい筋肉を作る。
鍛えて増やしていくのではなく、筋肉を目覚めさせる。
 
そんなエクササイズになっています。
 
 
 
これから体験会なども開催していくと思います。
ぜひ、ご参加くださいませ＾＾
（ご興味ある方はぜひ、こちらからお問合せ、ご登録ください。）
 
 
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ご参加くださった皆さんと。
 
 
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なんと海外、上海から東北チアフェスに参加されていたお二人！！
ありがとうございました＾＾
 
 
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私のブログをずっと読んでいて下さっていたというEriさん！！
仙台でバレトンインストラクターをされています。
可愛くて素敵な方＾＾
 
 
Eriさんからお土産を頂きました♡
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仙台限定のルピシアの紅茶。
夜のくつろぎタイムにいただきますラブラブ
 
 
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東北100人チアの鎌田直子ちゃん！！
100人チアのステージも、最後までお疲れさまでしたー！！！！
 
 
 
終わってからは、飛行機の時間までEri講師と牛たん食べながら、一杯生ビール
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私は焼酎ｗで、かんぱーい！！
(アルコールは焼酎が糖質少なめで、おススメですよ)
 
 
 
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ワークショップご参加頂いたみなさん、
東北100人チアでご一緒させて頂いたみなさん、
東北チアフェスのみなさま、
応援してくださった方々、ありがとうございました！！！
 
 

↓仙台のバレトンインストラクター、Eriさんがワークショップについて書いてくださいました↓

 
 
 
 

↓StudioVivantのEri講師のレポート。plié body®（プリエボディ）エクササイズについて書いてくれています↓

チアフェスティバル行ってきました！

 

 

 

 

 

第８回ミセス日本グランプリ
StudioVivant代表　Kanami

 
 

 

 

3ヵ月集中プレミアムクラス（大人クラス・託児付き子連れクラス）
体験会開催します！！

8月25日(金) 10:10〜11:40

場所：名古屋市瑞穂区

定員 :  10名

参加費：特別価格2,000円

 

産後の体型戻し、生活習慣の見直し改善、

今の自分の最高の身体を作るには、こちらのクラスがおススメ。

 

➡体験会の詳細&お申込みはこちらから

 

➡︎お問合せ・ご相談・ご予約はこちらから

 

 

 

 

※バレトンインストラクター養成講座、4期は9月スタートです。
 

 

※神戸クラス、リクエストにより土曜日レッスンが始まりました！

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名古屋・東京でバレトンを中心にボディメイクレッスンや講師養成。
又、女性らしくしなやかに生きていくためのセッションを行う。
第８回ミセス日本30代グランプリ受賞。
ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク＆ウォーキング公認インストラクター就任。