京都パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU -21ページ目

京都パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU

京都・女性スタッフによる美しくなりたい女性の為の体型改善専用スタジオ。
京都烏丸本店075-709-7921 http://www.studio-sou.com

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ご予約 体験 料金 アクセス スタッフ  
プログラム パーソナルトレーニング 小顔美容矯正


毎週日曜日にご予約の空き情報をブログ配信中ですsei
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ご新規様の募集を再開しました!

長い間お待たせしていたトレーニングの体験レッスンの受付を再開させて頂きました。

夏も、もう目の前!トレーニングを始めるなら今です!!


体験料金

スタイルアップトレーニング…5400円
マンツーマンでご自身の身体に合わせたトレーンニング

頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、

ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。

なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。

夏にむけてスタイルアップするならです!!


ありがたいことに特に、平日18時以降・土日祝日の終日が
大変人気でご予約がうまりやすい状況でございます。

平日のお昼間のお時間が通いやすくねらい目です!

是非一度ご来店ください!


ご予約・お問い合わせフォーム 
TEL:075-708-7921 MAILinfo@studio-sou.com

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6月4日(土)、5日(日)の2日間
スタイルアップ矯正トレーナー資格養成コース

の京都開催決定致しました^^


【技術取得】SOU式パーソナルストレッチ養成2日間短期コース6月4日・5日開催
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こんにちは!

スタジオ創の山田菜奈美です!


私事ですが先月誕生日を迎え、27歳になりました。
お客様にも、お誕生日おめでとう~♫と言ってもらえ、私は幸せ者です( ;  ; )

創に入った時は23歳の小娘だった私ですが、大人になったものです!笑


今月のミーティングでみんなにサプライズでお祝いをしてもらい、感謝感激です(>_<)

この場をかりて、、、ありがとうございます!


そしてそして、こんな素敵なプレゼントもいただきました!

みんなの一言コメント入り写真立て(o^^o) 

大切にします!ありがとうございます!


さてさて~♫

最近スタジオ創では嬉しいことにたくさん体験のご予約が殺到しており、
店内が賑わっております!

その中でも、みんなが声を揃えていうこと、、、


痩せたい。


そうですよねー!

痩せたいですよねー!!

夏ですもんねー!!!すいか。seisei


でも、ただ痩せるだけでいいの?

体重が3キロ落ちたらそれがゴールなの?

美味しい物を食べず、〇〇だけダイエットで痩せて
人生幸せなのでしょうか?


私は、ただただ痩せるのではなく、食べることもおしゃれも含めて
皆さんに綺麗に楽しく幸せな人生を送ってほしいのです!喜ぶ


痩せることがゴールではない!

綺麗なボディがあったら、自然に入らないものは落ちていくんです!


【創にこられているお客様からのコメント】

●今までは痩せたらそれでOKと思っていたけど、
体重だけではなく、ボディラインに変化がでて嬉しい♡

●自己流ダイエットで体重が落ちても、
身体の気になる部分はいつまでたってもすっきりしなかった。
そんな時、創での1回のトレーニングで
変化を感じ、びっくり!!
今でも楽しく続けられてます!!

●痩せる=キレイではないってことをひしひしと実感してます。
いろいろ試したけど身体の変化をここまで感じたのは初めて!
身体が変わってきて、意識が高まり、食べるものも選ぶようになりました。

などなど、、、喜ぶ

皆様のダイエットの概念に変化を感じます!

すごく嬉しいです!くま


私たちトレーナーが夏までにしっかり引き締めボディにしてみせます!

ただし、皆様の頑張りももちろん必要です!

私たちはある知識を絞り出して、愛情いっぱい→重い?笑

のトレーニングでおこたえしていきます !!


美味しく楽しく、でも変われる
キレイになれる栄養満点食事指導プログラムも
ございます!!
ご興味のある方は是非スタッフまで^^


今から頑張れば、まだ夏には間に合います!!

この夏は海で水着、花火で浴衣、BBQで
メリハリミランダボディも夢じゃない!sei♥。sei




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STUDIO創烏丸店・ルポルテ京都
4Fスタイル改善パーソナルスタジオ創 京都烏丸

5F小顔矯正専門サロン ルポルテ京都


〈阪急烏丸 地下鉄四条駅 22番出口より徒歩5分〉
阪急烏丸・地下鉄四条駅からスタジオまでのアクセス>>
〒604-8163 京都市中京区室町蛸薬師上ル鯉山町535 室蛸ビル4F・5F
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TEL:075-708-7921 MAILinfo@studio-sou.com
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きらきらきらきら3/1 NEWオープン!!きらきらきらきら
シルクサスペンション・ピラティス少人数制グループレッスンスタジオ
SOU+(ソウプラス)京都桂店

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http://www.sou-plus.com/about/ TEL:075-382-0222

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こんにちは^^

昨日の帰り道
前を歩いていた小学生の会話が
○○ちゃんの元カレの話。
その会話にびっくりしすぎて
ひとりどぎまぎしていた

スタジオ創の笠井あい子です♪

さて皆さん

黒タイツでいよいよごまかせない季節がやってまいりましたね!


すっきりした足首、綺麗な脚になるために
日々トレーニングやストレッチをしてくださっている方も多いと思います!


そんな方に朗報!

美脚トレーニングのための簡単ホームケアをご紹介


ほんとに簡単!

ただただ足裏をほぐすだけ

こんなボールを使って
なければテニスボールでも
ある程度の硬さがあればなんでもOK

↓のように
ボールに体重を乗せて
①真ん中からかかとへ
②真ん中からつま先へ
③②と同じ方向で親指側、母指球に向かって
④②③と同じ方向で小指側、小指球に向かって
⑤かかとで、母指球で、小指球で
それぞれでボールを真下につぶす


たったこれだけ^^♪

えっ?足裏!?て思いましたよね

なんで?脚細くしたいのに?


トレーニングに来られているお客様も同じ反応されます!!


でもね!でもね!

足裏にも筋肉あるんですよ!

しかもその筋肉がふくらはぎへと繋がってるんです

ふくらはぎから太ももや股関節まわり、上半身と繋がっている!!

普段の立ち姿勢や歩いてる時、トレーニングで、足裏がしっかり使えないから
うまくふくらはぎや太もも、股関節、上半身へと使いたい筋肉に繋がっていかない!


そう!足裏って立ってる時、唯一地面に接してる部分

体を家に例えるならば、土台です。

足裏の筋肉が弱くなるから
足裏のアーチがなくなってO脚やX脚になり、
骨盤が歪む。



体を思い通りに整えていくためにも足裏って大事なんです!

だまされたと思ってぜひやってみてください^^

やったすぐ後から脚の軽さを実感します

なので!これを宿題にさせて頂いたお客様

1週間後。。。

足首すっきり、ふくらはぎもめちゃすっきりされてご来店されました^^
むくみづらくなったとおっしゃっていました^^

同じく宿題にされた別のお客様は

次にご来店された際、
髪型も雰囲気も変わって、おまけに少しお体すっきりされていました。
お伺いすると、
毎日してたら
脚めっちゃ軽いからずっと行ってなかった美容院に行こうと思えた。
なんか食事にも気を使うようになれて3キロ痩せた!

って!すごい!!

こんな嬉しいお声を頂きました^^
これはやらなきゃ損です!!

ぜひ騙されたと思ってやってみてください^^

足裏ほぐして使う準備を整えて頂くと
アーチができてくると
股関節の動きがスムーズに。

そっから創での小尻美脚トレーニングで
美脚に小尻に!!
この夏はうきうきですね♡






そして、そして、
まったく全然話は変わりますが、
私事で大変恐縮ですが、
おとといの日曜日に笠井弟が結婚しました^^
私、弟の小さい頃からを思い出し、立派になった姿を見て終始号泣でした><笑
家族の結婚式は友達とはまた違う感慨深いものがありますね。


でもお祝いごとはやっぱりいいですね^^♪

姉も弟を見習い続いて嫁に行きたいと思います^^♡笑
まったく予定ないですが。。。(^▽^;)

最後まで読んで頂きましてありがとうございました^^♡

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〈阪急烏丸 地下鉄四条駅 22番出口より徒歩5分〉
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〒604-8163 京都市中京区室町蛸薬師上ル鯉山町535 室蛸ビル4F・5F
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こんにちは。
山田菜奈美です♪ 

皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?^^
お天気な日が多く、アウトドアや旅行を楽しまれた方も多かったのでは?ゆき

私もショッピングや友達とランチなど
インドアなお休みを楽しませていただきました(o^^o)
ありがとうございます!

さてさて、先日お客様から嬉しいお声を頂いたので
今日は紹介させていただきたいと思います!

毎週通ってくださっている20代のお客様♡

●ここ最近身体が軽く楽になってきた~!
●家でも宿題(創では家でできるストレッチや筋肉のリリース、
簡単なトレーニングをお伝えしてお客様に頑張ってもらってます!)
頑張ってます!
●ちょっとウエストラインのもたつきがなくなってきた~
●正しい姿勢がわかってきた~

とおっしゃっていただいてて、嬉しいばかり!
実際私から見てもだいぶ姿勢も良くなり、
お家でも頑張ってくださっているのが伝わってました(o^^o)

そんな時、毎日会ってる職場の方に、

―最近なんかしてる?
―えっ、どうしてですか?
―痩せた?
―えっ♡
―後ろ姿スッキリしてる!ちょっと前と全然違う!!

と言われたそう!

へへへ♡
女子ってやっぱり
自分の変化を人に気づいてもらえた
ってすごく嬉しいことですよね?ウフフ♡

自分で変わったと思ってても、
人に褒められりすることで
さらにモチベーションがあがって
頑張れますよね!!オッシャー!

ここまでくるのに、
毎日の宿題やトレーニング中も真剣に頑張ってくださってました!

やっぱり続けることって大事ですよね!
継続は力なり
改めて
継続は嬉しき変化あり
だとヒシヒシと感じます!



創では60分のトレーニングの中で、
お客様一人一人の身体をみて、
何が必要か判断し
いろんなアイテムを使いながらトレーニングをしていきます!

100人お客様がおられたら、100通りのトレーニングがあります!
そして、その時の身体のコンディションによってもトレーニングの内容は変わってきます!

私たちトレーナーが責任を持ってあなたを変えてみせます!

創に通ってくださっているお客様はもちろん、
まだ創に来られたことのない方も
創のトレーニングでのお身体の変化に驚きに来てください!

皆様のご来店、お待ちしております!


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