Happy様です
感謝と学びのスペシャリスト、堀川です！
突然ですが、みなさん、
継続力 ってありますか
継続することって、なかなか難しいですよね
「三日坊主」って言葉もあるくらいですし
そんな中、スタジオRでは、四面美容を大切にしていて！
四面美容とは、みなさんもご存知の通り、
外面、内面、精神面 ＋ 行動面
この4つの面を磨いていくことで
キレイになるスピードがめちゃめちゃ早くなると言われているんです
そのうちの1つ、行動面を磨く方法として、
50日トレーニングなるものがあります
きっと、スタジオRのお客様の中には
50日トレーニングを
やったorやっていたお客様も
多いのではないでしょうか？
50日トレーニングとは、
日々の目標を立てて、50日間達成し続けることで、
習慣にしていこう！というものです
まさに継続力！！！
50日毎日継続してやれたら、たしかに習慣になりそう！！
私が担当をさせていただいているお客様にも
50日トレーニングを実践している方が
たくさんいらっしゃいます✨
目標は人それぞれ！
「水を1.5リットル飲む！」
「毎日お風呂上がりにストレッチ」
「10分勉強する」
などなど
毎日継続することが目的なので、
ちょっと頑張ったらできる範囲での目標を
立てるのがコツです
目標を立てると、やっぱり私たち人間は達成したくなっちゃうもの
日々の中で意識しますよね！
しかも、ちょっと頑張ったらできるから、続けやすい
私の担当さんの中には、
50日トレーニングが終わってもこまめにお水を飲まないと落ち着かない！
というくらい習慣になった方もいました
そして、すごく印象的だったのが、
「日々の学びをシェアする」という目標を立て、
何気ない日常や、見た映画や読んだ本などから学んだことを
シェアしてくださるお客様もいまして
何かしら学びを得ようというアンテナ力や
それを伝える発信力がだんだん磨かれていく姿が
本当にステキでした
私自身、続けることで学ぶことや
見えてくることが今までもたくさんありました
（中高6年間は吹奏楽に明け暮れ、大学時代は4年間同じ学生団体に所属してました）
出来ることが増えてくると、また次の目標を立てて頑張りたくなったりと、
向上心もどんどん上がっていきます
何事も、コツコツがコツですね
日々お手入れや食事、睡眠のアドバイスを
実践してくれているお客様に
たくさん刺激をもらっています
私も、もっともっとがんばろーっと！
継続力、身につけていきましょう
私も50日トレーニングやってみたい！という方は、
ぜひ！担当スタッフに言ってみてくださいね
担当さんが全力でサポートしてくれるはず
最後までお読みいただきありがとうございました
Smile&Happy