皆さんこんにちは
全力サプライザー 中村です
今日はクリスマスですね
HAPPY MERRY X'mas🎅💫
サンタさんからプレゼントが
来て喜んでる子供の姿が浮かびます
皆さんはクリスマス
誰と過ごしますか？
家族
友達
旦那さん彼氏さん
職場の人
色んな人がいると思います
私はSTUDIO Rの
スタッフと過ごしました
STUDIO Rに出会ってから
そして一緒に働かせて
もらうようになってから
本当に自分が笑うようになったな
って思うんです
自分で言うのもなんですが
私元々人見知りということもあり
クールに見られやすく
よく笑う子ではありませんでした
しかしSTUDIO Rの
スタッフや
お客様と関わらせていただく
毎日の中で私ってどれだけ
笑っているんだろう
って思うぐらい
笑いが絶えません
しかも笑うことで
素敵な効果が
６つもあるんです
①免疫力UP
免疫力の中でも特に重要な
NK細胞とB細胞が笑うことで活性化される♡
②幸福感を感じたり
やる気が出る
イライラを抑えてくれる｢セロトニン｣
快感を得ることが出来る｢ドーパミン｣
心を落ち着かせてくれる｢オキシトシン｣
この3つの分泌が盛んになるんです♡
ストレス軽減にもなりますね
③記憶力・判断力が
活性化される
人は笑うと脳への血流が増加し
自然と脳の働きが活性化されます♡
④アレルギーが
発症しにくくなる
体内に存在する「IgE」と呼ばれる抗体が
原因であると言われています🧐💭
IgEが機能しすぎてしまうことで
アレルギー症状を引き起こしてしまうのです。
笑いは、このIgE抗体を減少させてくれるんです♡
笑いは、このIgE抗体を減少させてくれるんです♡
⑤糖尿病を予防してくれる
血糖値の上昇を抑えることができる♡
⑥血行を促進してくれる
大きく笑うと横隔膜が刺激され血流を促進し
自然と腹式呼吸になり
血管を広げてくれます👌🏻✨
副交感神経が刺激されるためなどです
笑うってこんなにも
素敵な効果をもたらしてくれるんですね
笑うことって大事
改めて感じます♡
こうやって笑いが絶えない
環境に感謝です
また今日も笑って
過ごせますように♡
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
メリークリスマス