今日は最近読んだ本の中で
今のあたしに響いた言葉を紹介します
自分に優しくできた分だけ
大切な人に優しくできる
自分を信じてあげた分だけ
大切な人を信じてあげられる
自分を許してあげた分だけ
大切な人を許してあげられる
自分を愛してあげた分だけ
大切な人に愛を与えられる
自分が幸せになった分だけ
大切な人を幸せにできる
これは最も大切な人は
どんな時でも一番すぐそばにいてくれる
『自分自信』なんだと教えてくれました
これは決して自分に甘い訳ではなくて
私は自分の中でどうしたらいいのかわからないもどかしい気持ちをリセットしてくれるきっかけになるなって受取りました
何か最近イライラしてる
相手の嫌なところばかり目がいってしまう
無意識に強く当たってしまう
気づいた時には後悔や申し訳なさ
劣等感でいっぱいになって前に進めなくなってしまったり
どんどん悪い方向へ自分で
持っていってるとも知らずに悪循環のサークルにはまってしまう事ってありますよね
そんな時って
心の栄養が足りてない時
心の栄養って何？？
これは自分自身が
嬉しい！楽しい！幸せ！と感じる
感情のこと
こんな感情で満たされた時
満たされている時
自分を幸せにできて
心に余裕がうまれます
この本に書いてあるように
身近な人に幸せを与えれる人になる
にはまず心の栄養をいっぱいにしてあげること！！
その為に
自分自身の事は自分が一番知ってる
まだまだ
だと思う事
まず今の時点の自分を褒めてあげよう
失敗してしまったこと
まず挑戦した事を褒めてあげよう
そして前に進む後押しを自分で押してあげよう
この本を読んで
スタジオＲで教えてもらった
自分にプラスの言葉をかけてあげる大切さを思い出させてくれました
｢すぐそばも幸せにできないで｣
高島大さんの本より
今月は誕生日月なので
毎日の様にたくさんの人から
｢おめでとう｣と言ってもらえて幸せな
秋吉チーフでした
皆さんありがとうございます