こんにちは
50代からでも安心して始められる、
埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。
お腹の手術後の傷口も
日増しによくなってきました。
一昨年、癌の手術をしてから
腹筋運動は皆無でした。
術後3ケ月程から、ヘルニアの兆候が見え始め
だんだん大きくなり、臍回りの穴が5㎝になり
ヘルニアの手術となったわけで。
そろそろ腹筋運動しないと、、、
お腹は11個の傷跡で、でぼ凹していて
しまりの悪い事この上ない。
ヘルニアの時は、ポコッと出ているのが
腸だと思うと、微妙な気分で動かせませんでした。
深い呼吸でお腹を使っても、ほぼ痛くならないので
寝る前のルーティンの腹筋
そろそろ始めようかと思うこの頃です。
始めないと、発表会に間に合わない。
歳相応に美しくいたい、永遠の願いですが
そう、容易い事ではありません。
日々の努力は必須
何処まで、抵抗できるか
発表会は良い機会です。
食べる事、運動、お顔の手入れ
さぁ、発表会までに変身しましょう！！！
今日も読んで頂きありがとうございました。
50代からでも安心して始められる、
埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエでした。
---------------------------------------------------
【イベントの情報】
発表会のご案内
2024年6月1日(土）
場所 プラザノース
開演 15：30 開場15：00
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【教室名】 スタジオプリエ
【住所】 埼玉県さいたま市浦和区東岸町1-28
【電話】 048-887-4728
【営業時間】 10時～21時
【最寄駅】 浦和駅徒歩4分（京浜東北線、東京上野ライン、湘南新宿ライン）
---------------------------------------------------
---------------------------------------------------