1月のスケジュールを作成致しました。
Web予約はこちらから
2020年のスタートです^_^
身体を動かして、健康な1年のスタートとなりますように。
是非、お待ちしております♡
◆グループレッスン ￥3,300
1/12(日) 9:30-10:30
1/16(木) 19:00-20:00
1/19(日) 9:30-10:30
1/23(木) 19:00-20:00
1/26(日) 9:30-10:30
1/28(火) 10:30-11:30
1/30(木) 19:00-20:00
◆シニアクラス ￥2,200
1/8(水) 10:15-11:15 
1/15(水) 10:15-11:15
1/29(水) 10:15-11:15
◆マタニティグループ ￥3,300
1/15（水）12:00-13:00
＊お医者様の許可のある方
◆グループマシン ￥4,400
1/14(火) 10:30-11:30
1/19(日) 11:00-12:00
1/26(日) 11:00-12:00
◆プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、マニュアルセラピー
セラピー¥16500、レッスン¥8800
※初回の方は、体験レッスン90分(カウンセリング込み) ¥6600
1/11(土) 12:30-18:00の間
1/14(火) 12:00-14:30、16:30-20:00の間
1/18(土) 9:00-18:00の間
1/26(日) 12:30-18:00の間
1/28(火) 16:30-20:00の間
【miyuki】〜web予約にて空き時間ご確認下さい〜
お問い合わせ、申し込みはLINE、メールにてお願い致します。
gmailより返信をさせて頂きますので、フィルタ設定のご確認をお願い致します。
◆お問い合わせ： studiopacifica@gmail.com
◆キャンセルポリシー
当日(セッション前日18時以降)キャンセルは全額を負担して頂きます。変更も前日18時以降は不可とし、キャンセル扱いとさせて頂きます。
セッションに遅れた場合は、レッスンの延長は致しかねます。10分以上の遅れはキャンセルとさせて頂きます。
スタジオからの最初のお知らせは、
ヤス先生が逗子に来てくださるお知らせからです
身体の最も表面であるのは『顔』です
そんな『顔』に集まるツボを刺激することで、
身体も気分も軽くなります
出版される本に詳細は書かれているそうですが、
その「やり方」を直々に教えて頂けます
表情も生き生きしたら、良いことが集まりそうです
2/15(土)です
スタジオでもお申し込みの受付を承ります。
寝る前やお風呂上がりに、顔を刺激して
美人になっちゃいたいです
皆様のお越しをお待ちしております
2020年１月２１日出版予定の「不調にすぐ効く・顔つぼストレッチ」の本の内容に合わせて、『顔つぼストレッチのやり方ワークショップ』をやらせていただきます。
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◆日程：２月１５日（土）
◆時間：14時〜16時（約120分）
◆場所：Studio Pacifica（神奈川県逗子市逗子２−７−６）
◆参加費: 5500円 (税込み・本とは別の資料付き)
本代込みの方は6800円（税込・本とは別の資料付き）
◆講師：鈴木 康玄 （康鍼治療院院長）
◆募集人数:12名位まで
◆お申し込み: studiopacifica＠gmail.com へ、件名を２月１５日参加希望”として、お名前フルネームと携帯番号 を明記してお送ください。
返信後、お振り込み頂き、ご予約完了とさせて頂きます。
※キャンセルポリシー 開催1週間きってのキャンセルは50%
開催3日前以後のキャンセルは100%となり ます。
ご参加されない方への資料の配布はいたしませんのでご了承ください。
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【WS内容】
全身をめぐる経絡は顔に集まります。
顔が疲れや緊張、ストレスなどで硬ばったりすれば手足の経絡にも影響してきます。 今回は顔に集まる経絡の働きを理解し、顔のどの位置がどの様に身体の手足と繋がり、それがどの内臓機能と関係するかを把握します。その上で、顔のツボをつかって全身のめぐりを整えるやり方をわかりやすくお伝えしていきます。
寝る前の布団の中やちょっと疲れた時にもすぐ使える簡単なやり方です。
人にやってあげるのにも低刺激で効果のあるつぼストレッチです。
治療家やセラピスト、ボディワーカー、美容師など様々な身体の仕事の方から、体調を整える為のセルフケアや家族ケアを学びたい方まで幅広くご参加頂けます。
康鍼治療院 鈴木康玄
明けましておめでとうございます⛩
2020年もどうぞよろしくお願い致します。
元旦は家族でゆったりとしながら、年賀状書き
2日は、毎年恒例、確定申告の準備。ほぼ終わりました
そして、今日は、母とスタジオに来てレッスンを。
昨年、1番スタジオに来て、レッスンを受けたのは母でした。
私に頼るのではなく、家でも、コツコツと自分でしています。そして、スタジオにも来て、二人三脚で、母の身体に向き合っています。
有り難いことです
逗子にスタジオを出せたのは、私の力ではなく、ご縁を下さった方々のおかげです。
オープンから、ただただ必死の日々でしたが、ご縁を下さった方々に感謝しそれをお伝えしたいです。そして、少しずつ地域にも貢献できるように地に足をつけて、心して行動していく所存です。
そして、私のための今年最初のピラティス時間
静かに集中して自分と向き合う時間。
自分の身体を感じ、呼吸を感じる時間。
自分と向き合った時に、身体からの声が聞こえます。
自分のコンディションを感じます。
身体がほぐれていく。整っていく。
そして強化とチャレンジをしていって、
整った。出来た！を感じる。
少しうふふ
となる。
となる。新鮮な空気を楽に吸い込み、
気分も身体もリフレッシュ。
身体が気持ち良く動くになる。
心と頭が軽くなる。
インスピレーションが湧き上がる。
エネルギーが湧いてくる。
ピラティスをする時間は、そんな自分のエネルギーを入れ替える時間と感じます。
自分自身の泉をクリアにし続けることに必要なことなんだと感じています。
自分のままで大丈夫。
そんな風にも確認できる時間でもあります。
今年のチャレンジしたい事は沢山あります。
それをするための私の今年のテーマは
『時間管理』。
昨年後半から取り組んでいる『時間管理』
やりたい事が沢山あるからこそ、そんな『時間』を生み出すために、まずは、何にどれだけ時間がかかっているのかを把握すること。
それがわかれば、自然と物事は進んでいく。
そして『空き時間』も増えるのだ、と実感しました。
なんだか日々の身体の使い方と共通しております。
それも『気付き』ですね。
2020年は、バタバタした自分から、
ゆったりと余裕のある私に変わっていきたいです。
ゆったりとは、集中力も上がります。
皆さんとのレッスンの質も上がります。
皆さんがレッスンに作って下さる「時間」も、
もっと大切にできます。
時間管理、、、どんな結果を生むのでしょう
是非、ご期待下さい
どうぞ、今年もよろしくお願い致します。