逗子 Crowne Pilates Educator Miyukiです。
コロナウィルスで自粛していたため、Day1から3か月ぶりの開催となりました。
この間、オンラインレッスンで受講して頂いたり、
メディテーションを日課とされていて、
ライフスタイルの中に、ご自身と向き合う時間を取っていたとのことで
素敵💓と思います。
この状況で、自分自身を把握すること。
向き合うこと。
これが、心と身体に安定、安心をもたらしてくれて、自分のエネルギーをキープできる。
私も改めて感じていたところです
コース冒頭は、久しぶりの再会に心を躍らせながらも
コロナ禍での変化をお互いにシェアしました。
ピラティスとは？
セラピーとは？
健康とは？
どんな風に人生を生きていきたいのか？
メディテーションやピラティスを通して自分を内観する。
そして、自分で自分を整える手段を知っている。
その結果、自分で自分のエネルギーを充満させる
それが、生きる活力になる
自分らしさを軸に、このピラティスをどんどん活かして頂ければと思います
コースはDay2
基本のことも復習しながら、どんどん進めていきました。
特に、もう私との出会いから10年ですから、長～い生徒さん。
動きはわかっているので、その構成要素をお伝えする感じで
キーポイントのエッセンスが、あるのと、ないのを
どんどん感じて頂きました。
身体は１つのもの。
なので、部分的に意識するのではなく、この構成要素がお互いに
連携しあい、仲良くし合いを感じていく。
統合された動きは美しい。
気持ちよい
逆に、頭では理解しているけれど動いてみるとおもうようにいかない
そんなことにも出会います。
そのうまくいかないところを見つけたら、チャンス
それをどう繋げていくのか
直接的だったり、間接的なアプローチだったり
その手段を見つけるのが楽しいことでもあります
丁寧にひとつひとつ向き合いながら、いろいろな発見がありました
この学びがより良く活きていきますように
今日も貴重な時間を共に過ごさせて頂きました。
期待を裏切ることなく、届けられることをお伝えします
ありがとうございました。
