Day6 Crowne Pilatesビギナーマット養成コース
今日、1週間ぶりに受講生にお会いしたら
『あらっ
姿勢が変わってきていますね
伸びているし、ラクそうです
』
ご本人の気付きが上がり、日常生活の中でも
自然に自分の姿勢や動き方が変わってくるので
無意識の姿勢も変わって来ることの証明です
本日もグループレッスンからスタート
そして、本日も、教え方、ハンズオンの練習を沢山しました。
今日のメインは、
背骨と肩甲骨と鎖骨と上腕骨の関係について
ハンズオンは、とても効果的な教え方ですが
生徒さんのポジション、動き方が準備できていないと
効果が生まれないので、その辺りをしっかりとレクチャー💪
違うタイプの人を触ったり教えて見ることで
人によっての違いや、どういう風に伝えたら良いかも
実践の中で、学んでいきます。
ボランティア生徒さんも、
ハンズオンの効果で
『身体が勝手に動いて、グーンと伸びました
』
と、フィードバックを頂き、上手に出来ました
次回は9/21です
実感を積み重ねながら、進んで行きましょう
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