夕方18:30から、『チルスペース リモート』がありますよ♡
ピラティスだけでなく、
葉山の海や、心地よい波音、音楽と奏でて、ピラティスをお届けします。
お家でゆっくり五感で感じながら、一緒に動くもよし、画面を眺めながら、心地良いサンセットタイムを味わうも良し👍
天気予報をチェックしたら、明日は晴れです☀️
葉山のサンセット生中継が楽しみです💗
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【6/27（土）18:30-19:30】
SATURDAY SUNSET：オンラインピラティス
『CHILL SPACE remote』 #06
▶︎▶︎ 参加チケットURL: https://chillspaceremote06.peatix.com/
土曜のサンセットタイムオンラインでも大人気のボディワーク「ピラティス」レッスンです。ライブでお送りする夕暮れの海やスタジオ内の光の揺らぎが視覚にもココロにもChillなひとときをお届けします☆
目指すは「ニュートラルなココロとカラダ」
湿気の多いこの季節、体内にも余分な湿気（水分）がたまりやすく内臓トラブルも
起こりやすい、、そんなときこそ全身しっかり動かしてむくみを解消しながら水分バランスを整えましょう。
▶︎▶︎レッスンのテーマは「ポジティブBODY」
歪みを正して前を向く☆ひとつ先の視線へ向かうことで新たな一歩が踏み出せる。
カラダに気持ち良い体感を与えながら、ココロもポジティブに導くピラティスワークです。
おうち時間が長かったり、外に出るときも無意識に緊張したり、ストレスを感じやすい日々。
大事なのはリラックスとアクティブのバランスです。
カラダの中心から頭や爪先の隅々まで、ポジティブな感覚に出会うために。
しっかり全身を動かして健やかな週末をご一緒しましょう！
＜こんな方にオススメ＞
・リモートワーク中の方や、そのご家族
・身体を健やかに保ちたい方はどなたでも
【講師】
坂本美由紀（ピラティストレーナー）
▶︎▶︎ Pilates Trainer / Miyuki Sakamoto
湘南/逗子にあるピラティススタジオ、「Studio Pacifica 」代表。
抜群のコーディネーション力で身体全体をコントロールしながら、丁寧に楽しくレッスンを展開。
日常的にない動きにトライしながら、気持ち良い体感とひとつ先へ手を伸ばしたチャレンジへの達成感を味わえるレッスン運びは、ピラティス初心者からプロトレーナーまで幅広く支持される。
https://www.instagram.com/studiopacifica/
【CHILL SPACE 渋谷】
http://www.chill-space.com/aboutus/
お申し込みはこちらから
▶︎参加チケット：
https://chillspaceremote06.peatix.com/
▶︎Facebookイベントページ：
https://www.facebook.com/events/3283498468373010/
▶︎Instagram：
https://www.instagram.com/chillspace_shibuya/
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