こんにちは。tomokoです
また蒸し暑さが戻った一日でしたね。
グループレッスン中には急に雨
も降り出してしまいました。
みなさん無事帰ることができたでしょうか。
こんな気候のせいか、昨日から肩と首にダルさを
感じていた私ですが、グループレッスン後には、
だいぶスッキリ
あっ
私はレッスンを受けていたのではなく、
私がレッスンをしていたのですが、
みなさんと一緒にしっかりリリースもできたからですね
そして、その後みゆき先生のビギナーマット養成コースを
リテイクさせていただき、基本の動きを確かめながら
動いているうちに、もうすっかり楽なカラダに
自分のカラダに向きあい、
カラダからのつぶやき聞き逃すことなく、
それを受け止め、気持ちよく動ける場所を見つけると
同じエクササイズをしていてもクオリティーは
どんどんあげられるのだと、
また改めて感じさせられました。
カラダが楽になると気持ちもウキウキしてきますね
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Studio Pacifica
逗子にあるピラティススタジオ
Crowne Pilates Lesson(プライベート、グループ）、Manual Therapy
mail ： studiopacifica@gmail.com
Line：https://line.me/R/ti/p/%40tws0657e
住所：逗子市逗子2-7-6 テラスハウス102
代表：坂本 美由紀