Day5 Crowne Pilatesビギナーマット養成コース
今日は、エクササイズを一つ一つ丁寧に学びました。
教え方には、マニュアルがあると言えば、あるけれど
形に捉われることに、あまり意味がありません。
中身を理解することが、先に繋がります。
アンディ先生の教えは、とてもシンプルです。
必要なキューイング、必要なハンズオン。
それだけ。
しかも、それは、アンディ先生が長い経験で、
余計なものをそぎおとし、考えぬかれたものです。
シンプルな中に、深い意味があります。
だからこそ、効果的。わかりやすい。影響がある。
コースでは、このことがどういうことなのかを感じていきます。
まずは、自分が「感じること
」
↑
今日は、とても丁寧に進めましたけれど、
頭ではなく、自然に動けた時の
身体の気持ち良さ
伸び感
影響の違い
しっかり感
中心を感じて安定している自分の身体
「気付き」の深さ
ちょっと内側から、感動が湧きあがっちゃう感じ
など、多くのことを感じました。
そう
そうそこが目指したいのです
目標になることを感じて頂けたのでは、ないかと思います
コース生の、全部の動き方が、ぐーーんとレベルアップして
本人も、私達も嬉しいです
リテイクのともこ先生も、キラキラ
いっぱいでした
いろいろなことをGetしたようでしたよ
コースを進めるに辺り、私もどの順番で教えていくかを
何度も何度も考えます。
教える内容は決まっていても、一番伝わり易い道を考えます。
これには、ものすごい時間がかかっています。
それでも、毎回、コースの前に、
もう一度、考えています。
そんなプロセス作りも、コースもレッスンも大切です。
大切なことを丁寧に伝えていきます。
次回は、今回よりも、もっとわかりやすく教えたいです
いつでも、そんな気持ち。
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Studio Pacifica
逗子にあるピラティススタジオ
Crowne Pilates Lesson(プライベート、グループ）、Manual Therapy
mail ： studiopacifica@gmail.com
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住所：逗子市逗子2-7-6 テラスハウス102
代表：坂本 美由紀