美と運動からアプローチ！ボディワーカーの青山久依です
前回こちの記事でご紹介させていただいた美ボディプロジェクト
いよいよ、本日スタートです
第一回目のプログラムは…
『Love&Natural Yoga』
レッスン内容
ハタヨガベーシック。
呼吸法からスタートし、座位、立位のポーズ、太陽礼拝など行います。
また、月によってはブロックやベルトを使う「ヴァイクンタヨガ」も行う予定です。
ありのまま（Natural）の自分を受け入れ、愛する（Love）ことにより、身体だけではなく心もしなやかになる感覚へ導きます。
プロフィール
ヨガインストラクターYukie・インテグラル・ヨーガ公認インストラクター
・ヴァイクンタヨガ登録インストラクター
・産前（マタニティ）のためのヨガ指導者
・産後のママと赤ちゃんのためのヨガ指導者
大学で栄養学を学び、卒業後に管理栄養士免許を取得。
運動と栄養の両面からの健康について興味を持ち、スポーツクラブ にてダイエットプログラムを中心に7年間指導。
その後、ヨガに出逢いヨガインストラクターとなる。
Blogはこちら
Yukieさんのヨガは、最幸に癒されます
ヨガが苦手だった私でも続けて参加できています
本日ですが、まだまだお申し込み受付中ですので是非ご参加くださいませ
【お申し込み】
直接下記アドレスまで直接メールにてご連絡下さい。
love.natural.yoga@gmail.com【3月のスケジュール】
【日程】
3月 3日（火）Yukieヨガ
3月11日（水）Hisaeジャイロキネシス
3月17日（火）Kumikoヨガ
3月25日（水）Hiroエクササイズ【時間】
20:00～21:00
【場所】
砧地区会館 大広間
※小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩5分
【参加費】
1レッスン 1,000円
【持ち物】
・運動しやすい服装
・ヨガマット
（ない場合はバスタオル）
・水分補給の飲み物
【お申し込み】
直接下記アドレスまで直接メールにてご連絡下さい。
love.natural.yoga@gmail.com【キャンセル】
当日のキャンセルも、キャンセル料は頂きません。
メールにてご連絡のみお願いします。
その他、ご不明な点は何でもご質問下さい。