ジャイロキネシスで美ボディ

今日は寒いですね～

皆さん風邪をひかないように温かくして下さいね

さて、先日スタートした

美ボディプロジェクト

『Love&Natural Yoga』は大好評でしたよ

いよいよ、私が担当するジャイロキネシスが

3/11(水)20:00スタート

でございます

ジャイロキネシスとは

一言で言うと「動くヨガ」

椅子を使い、呼吸に合わせて背骨の曲げる、反る、横に曲げる、回旋運動全てを円やらせんを描くように動いて行きます。

今のご自分の身体を把握して、受け入れる。

受け入れたら、本来のご自分の身体の動きを認識しましょう。

動いた後には、大地と繋がりしっかりと地球に立っているリセットされた身体に出逢えます。

担当は、私

プロフィール

ジャイロキネシストレーナーHisae（ひさえ）
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２００６年 東京女子体育大学短期大学卒業

２００６年～２０１０年 OL
２０１０年～整体院、美容整体でジャイロきネスを運動療法として指導開始。

その他に託児所、企業向けイベントなどでレッスンを開催。現在に至る。

高校、大学、社会人までサッカー選手でした

OLをやりながら、選手を続けていたので腰痛、肩こりに悩まされ…

トレーナーからは、治療では治せないから

動いて治したほうが良いんじゃない

と言われ、ジャイロキネシスを進められました

すると、腰痛、肩こりが改善されたのです

動く事の楽しさはもちろん

体の使い方を学べるのも、ジャイロキネシスの良い所です

だからと言って頭でっかちになるのではなく、動きの流れがとても重要なので…

できないを手放し、できるにフォーカスして動いて行きましょう～

【お申し込み】
直接下記アドレスまで直接メールにてご連絡下さい。
love.natural.yoga@gmail.com

【3月のスケジュール】


【日程】
3月11日（水）Hisaeジャイロキネシス
3月17日（火）Kumikoヨガ
3月25日（水）Hiroエクササイズ


【時間】
20:00～21:00

【場所】
砧地区会館　大広間
※小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩5分


【参加費】 
1レッスン　1,000円 


【持ち物】
・運動しやすい服装
・ヨガマット
（ない場合はバスタオル）
・水分補給の飲み物


【お申し込み】
直接下記アドレスまで直接メールにてご連絡下さい。

love.natural.yoga@gmail.com

【キャンセル】
当日のキャンセルも、キャンセル料は頂きません。
メールにてご連絡のみお願いします。


その他、ご不明な点は何でもご質問下さい。