６７歳のN様
さぁ、今日もラッキーな事にお一人様でした
早速始めましょう
まずは、セルフマッサージ
八の字に動いて背骨を感じましょう
今日はフロワーレッスンもできました
そして、最後に腹筋をやりました
はい、お疲れ様でした
今日は、２回目ということもあり前回よりもたくさん動けました
基本のポイントを忘れずに、確認しながらレッスンを続けて行きましょうね
さて、お気づきですか
みなさん
今日は、新しいマットでレッスンをしました
これからはこのジャイロキネシスマットで行いますので、皆さんも新しいマットで気持ちよくレッスンしてみませんか
お待ちしております
