若葉の美しい時期となりました💚
もう5月…あっという間に春のピークって感じです🍃
すでに5月に入ってしまいましたので笑
まずは先に5月のスケジュールをご案内します❣️
画像をクリックしてもサイトに飛べますよ～
こちらからも、どうぞ💜
kaoyogaを受けてくださっている方には
先行してメールでスケジュール案内していましたが
5月31日の土曜日だけ…抜けておりました🫠
本当にすみませんっ🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
31日の土曜日のみ14時からの昼ヨガとなります❣️
いつもは時間が早くて参加出来ないと言う方、
チャンスですよ笑😆
是非、ご参加くださいね～❣️
また、今回もプライベートレッスンの枠は
特別に設けてはおりませんが
時間の許す限りやってまいりますので、
ご希望があれば日時など、お気軽にご相談ください😍
「プライベートレッスンってどんなことするの？」
という方は是非こちらを読んでみてください
4月下旬、やっと兼ねてから受講したいと思っていた
神経学の初歩的な？オンライン講座に申し込みまして😍
毎日「へぇ～～」「なるほど～～」「すげ～～笑」
などと一人呟きながら勉強＆実践しております🤣❤️🔥
本当にね、この神経学というものの
ベースの考え方が広まると良いなと
心の底から思っています🥹
なぜなら、現代人の私たちは
あまりにも体を「使っていない」ので
不調を抱えることが多いからです。
この不調とは、体のみならず
精神面でも同じこと。
うちの『ファサ男くん』🤣💚
一番新入りくんなのに一番デッカいの❣️
私は更年期になり、様々な変化を感じました。
その中で「更年期なんだから仕方ない」と
自分のメンタルのために考えていたことはあります。
だからといって、何もしない訳ではなく
更年期の変化だとしても、軽減したいことは
自分なりに何かしらケアしてきました。
そして世の中には様々な情報があって
その中のどれが本当のことで、どれが違うか
その判断もせず闇雲に飛びついてやってみては
なんだか特に変化もないなぁ…なんて感じで
すぐにやめてまた次のものへ、みたいに
さまよってしまうこともあると思います。
だけど私としてはそんな中でも
「これは体を本質的に捉えているな」と感じたのが
この神経学なのですよね❣️
私は今でもヨガが大好きで
もちろんハタヨガがすごく好きです😍
なぜハタヨガをするのか？
全ては瞑想のためです🕉️
瞑想的なモーメントは本当に日常にあまたにある…✨
瞑想のためのヨガなんだけど
そもそものハタヨガのアーサナをする
そんな準備さえ整っていなかったりする…🥲
それが現代の我々の肉体だったりするんだな🥺
ハタヨガの歴史は伝統的なヨガよりも新しい。
だけど今の時代とは全く違う時代に生まれていて
それと全く同じなことを同じ手順でやることは
もしかしたらかなり無理のあることなのかもしれない。
私はそんなふうに思います。
ハタヨガの準備が必要ならば
神経学がピッタリ、私はそう感じています✨
痛みや制限を『克服』したいワケなんだけど
そもそもの『克服』の設定をゆるく
『状態を解決し、乗り越え』ようじゃないか🥹🙏🏽
最初にすべきは正しく体を捉えること
…なのかもしれません。
まぁそんなワケで(どんなワケ？笑)
神経学を少し取り入れたヨガクラスは
安心安全なヨガだと思います😍❤️🔥
うちの姉さま😝
ほんの少しの神経学ワークでこの首の可動域❣️
私もまだまだ道半ばですから
一緒に体やこころのロックを外していきましょう❣️
初めての方でも、お気軽にご参加くださいね
ご予約はこちらのサイトから💖
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