友達と一緒に大好きな事を探求できるって幸せ…♡

今日は先月、地元で開催した

『ライティングヨガコース』を

ソッコーで申し込んでくれた

受講生、、というより

私の大親友から

嬉しいLINEをもらいました

あ、あれです！

講座の後、

一杯軽く飲もうと言って

まぁまぁ飲み明かした

この日の連れです！笑

彼女は高校生からの付き合いで、

途中、お互いの結婚とか

引っ越しとかなんやらで

会わなかったりする時間も

結構あったんですが

それでもなお、

ずーーっと素直にいろいろ話せる

大好きなお友達です

この前、一緒に行ったバーはおしゃれでビールの種類がたくさんだった！

そんな友達が

まさか講座を受けてくれるなんて

本当に思いもよらなかったんですが

講座の日にちを決めて案内すると

すぐに申し込んでくれて

本気で涙しましたからね

そんな友達からの

嬉しいメッセージを

今日はシェアします

ライティングヨガのコースを受講してはや3週間。

以来、ほぼ毎日ノートを書いていて

「あ、やっぱりそーだったか」とか、

自分では想像もしていなかった様な設定をしていたりと、

日々気づかされています。

たとえば

「こうだったらいーなぁ。幸せだろうな」

位にしか考えていないと思っていた事が、

ノートを書いていくうちに

「私はそうでないと幸せになれない！」設定になってる事が分かって、

驚愕して速攻で設定変更したり、、、。

受講以前にも藤本さきこさんの本を読んで

ノートを書いてみた事はありましたが、

こんなんでいーのかな？？とか、

なぜか第三者の目を気にしながら書いていたりして、

結局数日書いてそのままになっていました。

今回ライティングヨガのコースを受講して、

書く上で疑問に思っていた事がクリアになったり、

とにかく自分の感情をたんたんと見続ける、

どんな感情でも切り捨てる事は無いという事が再認識できて、

改めてノートに向かう事が出来る様になりました。

ノートを書くとき、

第三者の目を気にして

本当の感情が書けなかったり、

変に打ち消してみたり

言い訳したり…

結構こんな事ってあるんですよ

ノートだから誰にも知られないのに

ノートにさえ嘘をつく！笑

私もそんな時はたくさんありました

そして、そんな時は

だいたいグルグルと同じことを

ループしてはまた書いてと

なかなか設定も見えてきません。

そして自分に問う言葉が

「私はどうしたい？」

ではなくて

「私はどうしたら良いんだろう？」

になっている事が多いです。

自分の目線からではなく

他者からの目線で

正解を探している時

ですね

でもこれって

頭の中で考えている時は

本当に気付かないものなんですが

ノートに書いて眺めていると

「あれ？？また人の目線になってない？」

って気付けるからいいんです

このノートは彼女からもらったんです🌸

優しいお気遣い、ありがとう

ハタヨガの練習をしていても

人の目ばかり気にしていては

いつまでもしがらみから抜けられず

心の平穏は得られません。

自分の感じた感覚

その時に沸いた感情

それに蓋をしたり

無かったことにしないで

自分を知るきっかけに

利用して欲しい

だからヨガもノートも

一つの道具なんですよね

『ノートさえ書いていればいい』

『ヨガの練習してればいい』

そんな上っ面のカタチをとれば

全て万々歳！って事じゃない。

「それはするのはなぜ？」

自分というものを知って

その自分の人生を

より良いものにするため、です

いつもこの思いの部分を

心に留めておくと

実践するモノ自体は

どれを選択してもいいと思う

ノートもヨガも

カンタンに手が伸ばせるってだけ

久留米のスタジオで

あと一回は講座、やると思いますが

ご案内、今しばらくお待ちください…

スタジオリラのクラススケジュール詳細です

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ご予約は簡単ウェブからどうぞ

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4月も5月もスペシャルクラス開催します

❤2019年4月と5月のスケジュール❤スタジオリラ最終日は5月11日となります。

どうぞご参加くださいね

どちらも「本来の自分らしさ」を思い出すような

そんな時間にしたいなと思っています

たくさんの方のご参加

お待ちしていますよ

ゆだね、くつろぐ贅沢時間…

リストラティブ&ヨガニドラースペシャル

2019年4月14日 14:00～15:30

（~~5名様~~限定あと3名様になりました！）

写真をクリックすると、詳細説明リンクに飛びます

こどもの日スペシャルクラス

無邪気に純粋にヨガを楽しもう

2019年5月5日 14:00～15:30

写真をクリックすると、詳細説明リンクに飛びます

次回の講座開催については

今しばらくご案内お待ちくださいませ

講座情報

意識の学校❤

WritingYoga Course

スタジオリラでは身体を使ったハタヨガ、またマットの上だけで終わりがちなヨガを、ノートを使って日常に活かすヨガもプラスして提案します。

日常的にヨガのクラスに通っている方も、日頃はクラスには通っていない方も、どんな方にでもおススメです❤

もちろん書くヨガ、ライティングヨガの基本的な哲学、そしてどのように書いていくかも詳しく丁寧に説明します。

この講座の中には『藤本さきこ』さんの提唱する【設定変更】のお話もあります。

そしてそれがいかにスタジオリラがお伝えしたいヨガの哲学と絡んでいるのか、そんなお話もしたいと思います❤

講座は二部構成です。

一部…基本的なライティングヨガの哲学、そしてどのように自分と会話をしていくかを詳しくお伝えします。(ワークもあります)

二部…より深く自分自身の意識へ潜るための、知っておきたいことをご案内します。

男性性や女性性についてのお話はここでより詳しくお話しします。

この講座を受けていただく方は、『本気でより良く生きます』という想いを、講座を受けると言うことで態度に示している事になります。

そんな本気な方へ、お勧めする講座です❤

※講座ですのでヨガプラクティスではありません。

※ウェブ以外でも直接お電話やメール、ラインアットでもお受付できます！

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