←どう考えても酒多め(笑)
リラに通ってくださっている方、
リラのワークショップやセッションを受けたことのある方、
今回は女子のみとなりますが、
ワイワイと美味しいお鍋をつつきながら、
ガールズトークでも
ヨガオタクトークでも
したいと思います
鍋と言えども、実は私と姉で仕込むので、
それ以外は皆さん持ち寄りでお願いします
飲み物なども、各自お持ちください
もちろん、みんなとシェアしたいから
って、
たくさん持ち込んでもらってもいいですよー
個人ラインで繋がっていたり、
ラインアットで繋がっている方は、
そちらでメッセージにて参加表明してください
また、ラインの交換もしてない方は、
良かったらまずラインアットで
繋がってメッセージください
締め切りは、10月29日(月)までにしまーす
詳細はまた参加者さまにご案内しますね
あと、21日のおうちヨガワークショップ、
第2弾のお申込みも、お待ちしていますよ～
おうちヨガワークショップ②～自分のヨガシークエンスの作り方：下半身編
おうちヨガシリーズ、こちらは下半身編として開催します❤
「自宅でヨガの練習をしたいけど、いったいどうやったらいいの？」
「ポーズは少しわかるけど、どの順番でやるのが効果的？」
そんなヨガ大好き＆お困りの方のためのワークショップです！
・最近、脚の筋肉に衰えを感じる…
・脚のむくみをなんとかしたい…
・股関節がかたくてあぐらで座るのがつらい…
・お尻がたるんできた気がする…
下半身のお困りごと、たくさんあると思いますが、いくつか例をあげて、自宅で練習する時になにを意識し、どのような順番で行うのが効果的なのかをお伝えします。
座学で学びながら、自分なりのシークエンスを作るまでやってみますよ♪
もちろん、身体を動かしながら、本当にそのシークエンスで何か効果を感じるのか？もみんなでやってみる時間も設けます。
日時 10/21(日) 14：00-15：30(90分)場所 スタジオリラ定員 10名
5名まで！
料金 一般 3,780円/リラチケット会員 3240円(税込)
締切 ギリギリまで参加希望受付ます
持ち物 お水、汗ふきタオル、筆記用具
※ウェブ以外でも直接お電話やメール、ラインアットでもお受付できます！
※どちらのワークショップも、リラチケット会員の方は3240円です。
スタジオリラでやっているヨガや
お客様のお声などまとめていますので、
詳しいことは以下の記事を読んでみてください
古い記事で、現在やっていないクラスとかもありますが、
気になるものは読んでみてくださいね
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1対1のトークも可能だから、
お問い合わせなどもお気軽にどうぞ
ID検索は
＠zuw6380ｑで
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TEL：090-2852-4440 / 0942-27-6917
e-mail：studiolila2016@gmail.com
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839-0863
福岡県久留米市国分町1952-2 サンコーポコクブ103
※１階に”ドミール鶴”さんの入っているアパートです。
お車をご利用の方…
福岡方面からお越しのかた
九州自動車道 「久留米I.C」より約15分
熊本方面からお越しのかた
九州自動車道 「広川I.C」より約15分
国道3号線久留米方面へ。
ホームセンターダイキさん向かいのアパートです。
JR・西鉄電車をご利用の方…
西鉄久留米駅、JR久留米駅より八女営業所いきの30番か31番へ乗車。八軒屋停留所にて下車。徒歩20秒。バスで約15分ほどです。
久留米市国分町・上津・南町・本山・江戸屋敷・西町・津福今町・諏訪野町・花畑・野中町・中央町・八女・大川・広川などなど…
たくさんの方のお越しをお待ちしています