理想の体を手に入れると
笑顔がキラキラ輝きます
運動で免疫力アップ
笑顔で免疫力アップ
仙台、仙台駅近郊、仙台市、青葉区、
仙台駅から車で１０分、徒歩で２０分
くびれ、小顔、ダイエット、若返り、美肌、
アンチエイジング、二の腕、メリハリボディ、
美脚、美尻、美乳、美デコルテ、姿勢改善
バストアップ、しなかな身体、ビフォーアフター、
お腹痩せ、ヒップアップ、リフトアップ、
デトックス、ほうれい線、顔のたるみ、体のたるみ
二重あご、姿勢改善、歪み改善、コリ解消
パーソナルトレーニング、マンツーマン、プライベートレッスン、
ストレッチ、エクササイズ、柔軟、美姿勢
コンテスト、ショー、コンテストショー、ビフォーアフターショー
女子会、イベント、ウォーキング
お腹痩せエクササイズ、ダイエット講座
いつも可愛い佳奈ちゃん
スタジオラヴィに通い始めて１年３ヶ月です
もともと可愛くてスリムですが
最初にラヴィにいらした時、本人は下半身を気にしていました。
そして体の歪みは自覚はなかったけど
写真を見せたら「こんなに歪んでいるんですね
」
と、びっくりしていました。
こちらが最初にスタジオに来た時の写真です
上半身に対して、下半身が右にずれていました
先日のレッスン後の写真はこちら
歪みがかなり改善しました
ご自分で気が付いていないけど
実は体が歪んでいる方、けっこうたくさんいます。
歪んだ体は痩せにくい原因になるし
年齢がいくほどに体の痛みや不調の原因にもなってしまいます
スタジオラヴィでは初回はまず体の状態をしっかり確認して
ご本人にも知ってもらうことから初めています
歪みの改善はダイエットにも
理想の身体づくりにも実はとっても大切なんです
佳奈ちゃんも体の歪みが改善すると同時に
体のラインも変わりました
左がビフォー
右がアフターです
お腹もスッキリして
お尻も丸く、脚もさらに長くなりました
お顔も小さくなっています
姿勢も改善して美姿勢になりました
佳奈ちゃんのステキな変化を見て同じ職場の方も
「すごくキレイになったって職場でも評判なんです
だからお願いして私もこちらを紹介してもらいました
」
と、最近ラヴィに通ってくださっています(*^^*)
キレイの輪が広がるのはとても嬉しいです
キレイになると心も元気になる
ますます笑顔が増えて
笑顔の輪が広がりますね
Facebookに写真を載せたらご本人から
「 投稿ありがとうございます
志乃ちゃんとの写真が増えていくのが嬉しいです
また次回からもよろしくお願いします」
というコメントをいただきました
さらに
「社会人になってからあまり頑張ることが無くなったので、
ラビックスで少しでも頑張れて良かったです
志乃ちゃんのお陰です」
という嬉しいメッセージもいただきました(*^-^*)
大人になってからも目標を持って頑張れるって
ステキなことだし楽しいですよね
ラヴィに来て、夢や目標が見つかる方がたくさんいます
これからもお客様の夢や目標を
全力で応援させていただきます
仙台、仙台駅近郊、仙台市、青葉区、
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二重あご、姿勢改善、歪み改善、コリ解消
パーソナルトレーニング、マンツーマン、プライベートレッスン、
ストレッチ、エクササイズ、柔軟、美姿勢
女子会、イベント、ウォーキング、美ウォーキング
ダイエット講座、ラビックス体操
先日、公民館講座で有備館駅に行きました
駅にあった伊達政宗の像です
公民館は駅と直結の便利な場所でした。
有備館駅までは仙台駅から電車で90分
実はかなりの方向音痴なので(^^;
遠方での講座は電車を乗り間違えたりしないかいつもドキドキです😅
無事に到着してホッ
のどかで良いところでした🌾
午後もパーソナルトレーニングの予約があったので中を見学する時間はありませんでしたが
こちらが駅のすぐ前にある国の史跡名勝 『旧有備館および庭園』です
タイムトリップしたみたいですね
講座に参加してくださったのは、地域の50代から70代の女性たち。
日頃から集まって「100歳体操」などをしている方が多いので皆さん元気で仲良しでした
いつもは健康のために運動されている方々ですが
今回のテーマは「まるで女優ボディ」
我ながら良いネーミングの講座です（笑）
いつもとは違った視線からご自分の体やお顔と向き合っていただきました
みるみるお顔が変わったり
首や肩がスイスイ動くようになるとみんなびっくり＆ニコニコ
気持ちもさらに明るくなって、体も心も軽やかになりました
こちらが講座前の写真です
こちらは講座の後の写真です
皆さん口角が上がったステキな笑顔になっていますね(*^^*)
キレイになるのに年齢は関係ありません
女性が元気になると家庭が元気になって
家庭が元気になると地域が元気になる
地域から日本を元気に
先日お会いした東京のパーソナルトレーナーさんが「日本を元気にする」という熱い想いを持って活動されていたのに触発されて
私もさらにその想いを強くしました
日本を元気にする
私にできることは小さいけど
でも小さいことからでもコツコツと
１人から10人、10人から100人、100人から1000人と
元気と笑顔の輪を広げていきますっ
追伸：
岩出山地区公民館のブログに、講座の様子を載せていただきました
「笑顔のとっても素敵な先生です」
とご紹介いただき嬉しいです(*^-^*)
館長さんが3月１日の9時54分からミヤギテレビ『宮城のスマイルさん』に出演するそうです
その中で講座の様子として私の写真も出るみたい
一瞬かもしれませんが楽しみ(*≧∀≦*)
岩出山地区公民館の皆さんは、地域のために素晴らしい公民館活動をされています
ぜひ番組をご覧ください
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去年の投稿です
ただ痩せただけではなく
引き締めたいところを引き締めて、理想のラインになっている変化に感動です
ぜひご覧ください
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ステキに大変身
見てください
パーソナルトレーニングのお客様の、約１年での変化です
体重が10㎏減って、体脂肪も約10%減りました‼️
こちらが2018年５月です
こちらは2019年11月です
サイズダウンもスゴイですよ(*≧∀≦*)
久しぶりに会う人には必ず驚かれるそうです
その反応を見るのも嬉しいですよね
仕事をしながら、月に２回のパーソナルトレーニングとセルフレッスンで無理なく健康にダイエット
オシャレもますます楽しんでいます
お客様にレッスン後に回答してもらっている
「最近感じる変化を教えてください」という質問の答えでも
どんどん人生が楽しくなっているのが分かります
2018年
「タンスの肥やしだった服がきれいに着られるようになりました」
「写真に写るのが嫌ではなくなりました」
2019年
「久しぶりに人に、痩せたねと必ず言われます」
「試着の時に小さいサイズを勧められるようになりました」
「鏡で全身を見るのが楽しくなりました」
「積極的に写真に写るようになりました
」
「ニットをウエストインにして着られるのが嬉しいです」
嫌ではなくなった写真に積極的に写るようになって
着れなかった服を着れるようになったところから
さらにオシャレを楽しめている変化が分かります
「痩せること、キレイになることは
人生そのものを前向きにして楽しくするんだなぁ」って
本当にそう思います(*^^*)
ビフォー
アフター
キレイになるのって楽しい
外見を磨くことでますます自分を好きになれます
姿勢も改善しました
ビフォー
アフター
スタジオラヴィのレッスンについてこんな感想をいただいています
目標の数字までもあと少し
おしゃべりしながらできる楽しいパーソナルトレーニングで
ご一緒に頑張っていきます╰(*´︶`*)╯
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くびれ作り
