ピラティスとジャイロトニック

今日の朝イチで【ピラティスの効果】やってましたね

ピラティスと同じ様にインナーマッスルを使い、姿勢改善や更年期症状の緩和、腰痛や肩こりの改善、

そしてボディメイクに効果があるのが、ジャイロトニック

こちらのスタジオでは、ジャイロトニック・マスターストレッチ・マットピラティスなどをご提供しています

一人一人に合ったトレーニングで、クライアントさまの健康をサポートします

今日のクライアントさまは90歳

「健康のために身体を整えることは、お年を重ねるほど大切」といつも言っておられます

今日もインナーマッスルを使ったトレーニング、頑張りましたね

お疲れ様でした

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ：http://studio-frog.com

●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

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ベトナムに行って来ました その2

ベトナム旅行から1週間が経ちます

すっかりいつもの生活のペースに戻りました

楽しかったな〜

旅行の思い出、たくさんあるけど

市場は見るだけで楽しい〜

勇気がなくて、市場で買い物はしなかったので、次回はチャレンジしてみたいな〜

今日は先日93歳になられたクライアントさんの出張パーソナルトレーニングでした

ベトナムのお土産をお渡しましたよ

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ：http://studio-frog.com

●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

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ベトナムに行ってきました

お休みを頂きベトナム旅行に行って来ました

コロナ以来、初海外旅行です

2泊4日、南ベトナムを満喫して来ました

バイクの多さとクラクションがなりっぱなしにかなりびっくり

バイクと車がごちゃごちゃで、信号はあるけどかなりのフライング

バイクと車が優先で、歩行者はそれをかいくぐって横断歩道を渡ります

日本ではありえませーん

到着直後は怖くて、なかなか横断歩道を渡る事が出来なかったけど、2日目からは慣れるものですね〜

メコン川クルーズは、色々なアクティビティが体験できて大満足でした

日中は30°越えの中、1日2万歩以上歩き、疲れたもありましたが、たのしい旅行でした

今回は南ベトナムでしたが、また北ベトナムにも行きたいな〜

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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