今日は冷蔵庫です
いつもの様に、全部出して、拭き掃除して、必要な物を戻す
昨年、冷蔵庫をカップボードに合わせてブラウンにしました
とっても気に入っています
仕事の合間に出来る事を少しづつ
今日もがんばりました
パーソナルトレーニングのクライアントさんの年末のご挨拶の方が多くなりました
今年もあと8日
体調に気を付けて頑張りましょう
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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今日の小掃除は、洗面化粧台の整理と排水溝のお掃除
あと、お気に入りのカエルのブリトーちゃん達のほこりをとって、きれいにしましたよ
小掃除の後は、5月から伺っている障害者施設の方々の運動指導です
音楽に合わせて身体を動かすのが大好きなので、エアロビクスの様なリズム体操で身体を動かして頂いてます
エアロビクスの指導は28年ぶり
久しぶりなので、お家で音楽をかけて練習してます
みなさん今年もお疲れ様でした
また、来年も楽しく身体を動かしましょうね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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12月に桜が見れますよ
健美操の指導に伺っている藤が丘地区センターのヒマラヤ桜です
毎年このヒマラヤ桜を見るのが楽しみです
桜さん今年もありがとうね〜
健美操には約80名の方にご参加いただいてます
いつもご参加ありがとうございます
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