一条工務店で家を建て替えてから、約2年半になります
サラポカ採用で、冬は床暖房、夏は床冷房で一年中快適に過ごせています
本日、床暖房から床冷房に切り替えました
切り替え早すぎたかな？
今日も明日も夏日だから、きっと大丈夫
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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朝のウォーキング＆ランニングの時の日焼け予防とマスクを兼ねて、ネックガードを買ってみました
首を紫外線からガードしてくれます
耳に掛けられるので、マスク代わりにもなりますね
つけてみました
ちょっと、いや〜かなり、怪しいです
明日から使ってみよう
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今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日
初めて参加の方がいらっしゃいましたので、いつもよりもゆっくり進めていきました
今日も肺と心臓の動きをイメージしながら、
アーチ
カール
スパイラル
内臓をイメージすると身体の中から動いてる感じがします
骨盤の動きを時計の文字盤をイメージして行いました⌚
お臍 → 12時
恥骨 → 6時
右ASIS → 3時
左APIS → 9時
初参加の方は、看護師さんだそうで、
会陰切開の時も時計の数字盤をイメージしながら、メスを入れると言っていました。
びっくりでした
今日もご参加ありがとうございました
次回は22日（金）10時〜です
5月の予定
9日（月）
16日（月）
23日（月）
27日（金）
いずれも10時〜11時
無料体験あります。
お問い合わせ、申し込みはホームページからお願いいたします
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