最近、いやもっと前から気になっていた顔のシミえーん

 

特に右の頬の上部のシミが大きくなって、目立っています目

 

シミ取りレーザーでシミが取れたらいいな〜と思っていましたおねがい

 

ついにやりました、シミ取りレーザー治療!!

 

顔全体にレーザーを当てましたメラメラ

 

①やる前 

頬の大きいシミが目立ちます

 

②治療直後 

軽いやけどみたいです 

かさぶたになってきます

 

③9日後 

かさぶたがとれてきました

 

④16日後 

ねかさぶたがとれて、シミが目立たなくなりました

 

※写真はすべてスッピンですよ

 

レーザー治療後は、とにかく保湿をして、かさぶたがなるべく剥がれない様に注意しましたビックリマーク

 

やってよかったラブラブ

 

かさぶたの状態でも、外出時はマスクなので、誰にも気づかれませんでしたウインク

 

ジャイロキネシスのオンラインレッスンの時は、マスクはしないので、クライアントさんに

「シミ取りレーザー治療で、今こんな感になっています」

とお伝えしてレッスンしましたよチョキ

 

これから、日焼け止めをしっかり塗って、十分に保湿をして、シミが増えない様にしたいですアップ

 

頑張りますラブ

 

 

 

 

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

 

●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

たけのこを頂きましたラブラブ

 

ありがとうございますラブ

 

すぐに圧力鍋で茹でましたアップ

 

何を作ろうかな?

 

①たけのこごはん

②たけのこステーキ

③たけのことひき肉の炒め物

 

とりあえず、今日はここまで

 

頑張って作りましたビックリマーク

 

春のパワーを頂きますキスマーク

 

 

 

 

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

 

●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

 

 

パーソナルトレーニングのクライアントさんから文旦を頂きましたオレンジ

 

実は美味しく頂いた後、皮でジャムを作ろうと思い、スライスして冷凍保存しておきましたニコニコ

 

ジャムにしましたよ〜ビックリマーク

 

①皮とわたは自然解凍(わたも美味しいジャムになります)

 

②茹でこぼし(苦味をとります)

 

③お砂糖とレモンのエッセンシャルを入れて混ぜて、水分が出るのを待ちます

 

④圧力鍋で2分加熱の後、自然放置

 

⑤少し煮詰めて、熱湯消毒したビンに入れて出来上がり

 

文旦は柚子と一緒で捨てる所がないですアップ

 

美味しく出来ましたラブラブ

 

ジャムはヨーグルトに入れて頂きますキスマーク

 

 

 

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

 

●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★