今年中にやりたかった事
玄関のウッドフェンスのお花の植え替え
いつもこの時期はビオラを植えていますが、
今年はアリッサムを植えました
元気に育つといいな〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
銀行員時代の先輩と後輩と久しぶりにランチしました
丸の内でのランチです
当時の話や、（まだ現役で働いているので）今の銀行の話を聞くと、私が勤めている時と本当に変わりました
当たり前ですね〜
このお2人と仕事が終わって、ディスコにも行きました
バブル時代です
あの頃が懐かしい〜
35年前（きゃー、すごい昔）は毎日通っていた丸の内も本当におしゃれな町になりました
すっかり、おのぼりさん状態でした
イルミネーションの時間まではいなかったので、みれませんでしたが、また是非行きたいな〜
楽しい時間をありがとうございました
リーチマイケルさんと写真を撮りました🏉
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
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今年最後のジャイロキネシスオンラインレッスンでした
セルフマッサージからスタート
その後、呼吸で肺と肋骨を広げる【呼吸ストレッチ（私が勝手にそう呼んでます）】で、背骨の準備体操
そして、ジャイロキネシスで心身ともにのびのび動きました
最近はオンラインクラスの参加者も少なくなりましたが、来年も続けてやりますよ〜
今日も愛媛の松山からのご参加ありがとうございました
来年もご参加お待ちしておりますね
2023年1月の予定です
17日（火）31日（火）
いずれも9時30分〜10時30分
お問い合わせや申し込みはホームページからお願いいたします
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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