娘達から誕生日プレゼントをもらいました
何か欲しい物ある？
と聞いてくれたので、お財布がだいぶお疲れだったので、
お財布をリクエストしました
私の好きなダコタのお財布だ〜
かわいい〜
触り心地がいいわ〜
ありがとう
大切に使います
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ずっと欲しかった、ハスのドライフラワー
やっと、会えました
ブリキの花瓶によく合います
かわいい〜
テンション上がります
今日のクライアントさんは、ジャイロトニックを始めてから2年の方、お二人のお子さんのママさんです
今日は初めてのエクササイズに挑戦してもらいました
ジャイロトニックは、たくさんの種類のエクササイズが出来るので、
クライアントさんに合わせて、プログラムを考えます
寒くなると肩が上がり、背中が丸まりやすくなります。
この時期に身体をしっかりと動かしておく事は大切ですね
今日もお疲れ様でした
レッスン後は、姿勢も良くなり、体幹が安定し、バストもヒップもアップしてました〜
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
今日はお風呂の撥水コーティングの日
年に2回、梅雨入り前と年末近くに行っています
一条工務店のi-smartに建て替えてから3年になりますが、
この撥水コーティングのおかげで、
洗剤を使ってのお風呂のお掃除は、1度もやった事はありません
お風呂最後の人が、水切りワイパーでちゃちゃっと水切りし、私が翌朝に残った水を拭き取るだけです
3年経ちましたが、きれいを保てています
撥水コーティングは、ビューティーコートⅡ
一条工務店さんで家と建てた方のInstagramで見つけたものです
換気が必要なので、寒くなる前にやるのがお勧め
これで年末のお風呂掃除はやらなくて大丈夫です
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
