こんにちは
studioForestparkスタッフのsatomiです
すっかり秋めいてきて行楽シーズン到来ですね
そして行楽の秋・読書の秋・食欲の秋・スポーツの秋ですかね
私はやはり食欲の秋なのですが
（好物は梨やシャインマスカットやサツマイモ、栗・・・ありすぎます（笑））
皆さんはどんな秋になってますか
ところでバランスボールって何するの？って方に
簡単に説明をできたらなと思いまして今更ですが書かせていただきます
何をするかというと
ボールに座るだけです 
弾むクラスもあれば弾まないクラスもあるんです（添えるだけもあるかも
）
運動苦手、ダンスできない、やったことがないから不安、ついていけないかも
なんて考えちゃうのはもったいない
studioForestparkの先生たちは皆さんがやりやすいように優しく教えてくれますよ
むしろそんな時こそ腕の見せ所です
バランスボール中はみんなのいい刺激が集まり
自然と笑顔になっちゃうんです
（燃焼系だとプルプルして笑っちゃうかも
）
動くことで有酸素運動で酸素も体にいきわたり、適度に筋肉も使い、ダイエット効果
ストレッチ効果、リラックス効果、脳トレ、先生や生徒さんからのいい刺激、
産前産後のケアにも
良いこと尽くめなんです
今年はちょっとスポーツの秋でお試ししてまませんか
初回の方のみ
３回体験チケット \5000 （有効期限1年間）
で、体験できます
単発ですと
1回券 ￥3000
です
妊活、マタニティから産後、シニアクラスまで色々なクラスがあります
わからないとがありましたらお問い合わせください
)
