名古屋市緑区/豊明市を中心に
レッスン開催中☆
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士/
ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター/
バランスボールインストラクター
ちあきです
2026年度1月のレッスン日程をお伝えします
全4種類!各資格の詳細はこちら![]()
ベビーマッサージ&
ボールヨガ
おうち教室 新年ママリセット会
来年は「うま年🐎」
うまさんお洋服やミニコスプレでの
参加もOK!
(なくても全然OKです◎)
1/21(水) 10:00〜11:30
生後2ヶ月頃~歩き出すくらいのお子さま対象です。
おうち教室(名古屋市緑区)
🅟あり![]()
詳細はご予約後にお送りします。
料金:3,000円(税込)
持ち物:バスタオル、水分、お気に入りのおもちゃ等お子さまのお世話グッズ
服装:動きやすい服装、裸足になれるようにしてお越しください。
※スカートNGです。
◆注意事項◆
※予防接種当日、翌日は避けてください。
※お子さんの空腹時、満腹時を避けるため、授乳は1時間以内に済ませておくことがオススメです。
手形アート🎨バランス
ボールエクササイズ
T.I.Sportsアリーナ
バランスボール
エクササイズ
平子クラス![]()
◾︎お子様連れOK🙆♀️
なかなか痩せない
体型が気になる
骨盤を整えたい
姿勢を良くしたい
ぽっこりお腹が気になる
肩こり・腰痛・便秘
寝ても疲れが取れない
仕事復帰を控えている
おしゃべりして気分転換したい
ちょっとしたことでイライラしてしまう
⬆️このようなお悩みがきっかけで
参加してくださる方が多いです♫
体がガチガチ、硬い、運動不足でも大丈夫👌
平子コミュニティセンター
(緑区平子が丘3202-2)
🅟あり
1/9(金)、1/30(金)
10:00〜11:00
料金:2,000円(税込)
服装:動きやすい服装、裸足になれるようにしてお越しください。
持ち物:水分、タオル、おもちゃ等お子さまのお世話グッズ
服装:動きやすい服装、裸足になれるようにしてお越しください。
▼内容▼
弾んで有酸素運動&ボール筋トレ&ボールストレッチ
自律神経を整えてイライラから解放!
ぐっすり質の良い睡眠に♡
お得な回数券もございます。
マタニティボールヨガ
おうち教室(名古屋市緑区)![]()
身体や心の変化がとても大きい時期です。
様々なマイナートラブルを緩和させ、
情緒が安定する効果があります。
筋力・体力をつけることで安産に繋がり、
産後の回復も早めます♪
おうち教室(名古屋市緑区) 🅿︎あり
1/27(火)10:00~11:00
対象:安定期を過ぎた妊婦さん
料金:3,000円(税込)
持ち物:水分、タオル
服装:動きやすい服装、裸足になれるようにしてお越しください。
◆注意事項◆
・主治医からの運動許可がおりていること
・当日の体調に問題がないこと
(心音・血圧など)
万が一、事故・体調不良などが起きた場合、こちらでは一切の責任を負いませんのでご注意ください。
ママトータルケアクラス
おうち教室(名古屋市緑区)![]()
出産経験のある
すべてのママに![]()
おうち教室(名古屋市緑区) 🅟あり
1/22から毎週木曜
(1/22,29,2/5,12,19,26)
全6回/10:00〜12:00
対象:産後2ヶ月から何年経っていてもOK!
お子様連れ・お一人でも♡
※お子様の見守りフォローが欲しい方、
ご相談ください😊
また、お一人から開催いたします。
料金:36,000円(税込)
持ち物:水分、タオル、2回目以降からはテキスト
服装:動きやすい服装、裸足になれるようにしてお越しください。
ママトータルケアクラスってそもそも
どんなことをするの・・・?
詳しい内容はこちら
に記載があります![]()
ぜひ飛び込んでみてくださいね![]()
インスタでもレッスン風景を配信しています!
他のレッスンとはちょっと違う!
ただ運動するだけじゃない!
筋力アップ・代謝UP
ダイエット&体質改善
風邪をひきにくい身体づくり
だけでなく、
やる気が湧き、
ストレスをコントロールできる"心"も育てます。
さらに産後は、
心も体も変われる"チャンス"の時期です![]()
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回数券もございます![]()
購入される方、増えています![]()
お得で期限もありませんよ![]()
パパも一緒に参加![]()
ご予約はこちら![]()
読んでくださりありがとうございました![]()
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公式LINEを追加していただくと、
お得なクーポンが届きます![]()
※イベント・体験会・コラボ時は使用不可
Instagramでは毎日発信しています
育児情報やレッスンの様子を
のぞき見することができますよ![]()
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《ご参加にあたって》
発熱や風邪症状がある場合は、ご参加を見合わせて頂きますようお願いいたします。
ご協力ご理解をよろしくお願いいたします。
また講師に小さい子供がおります。
急な体調不良でお休みにさせていただくことがあるかもしれません。
申し訳ありませんが、ご了承ご理解をよろしくお願いいたします。





























