一般社団法人体力メンテナンス協会認定

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター

バランスボールインストラクターのちあきです音譜

 


 
 
\肩甲骨はがしやってみよう!/
 
最近よく聞く
《肩甲骨はがし》
 
凝り固まった肩甲骨まわりの筋肉を
ほぐすことだそう♩

 

 

 

 
 
抱っこや授乳、お子さんのお世話を
しているときは前かがみになりませんか?
 
 
たまに動くとカラダの変なところから
ポキポキバキバキ音がするピリピリ
なんてことも煽り
 
 
そのまま放置しておくと
偏頭痛や腰痛、
ぽっこりお腹はひっこまないまま、、、
寝ても疲れが取れない、、、
 
からだに色々な不調が出てきますダッシュ
 
 
1日1回飛び出すハート
簡単なのでぜひやってみてくださいラブ
 
 
もっとカラダを動かしたい!
産後のお腹をぺたんこにしたい!

赤ちゃんと楽しくカラダを動かしたい!
という方は、
下記体験レッスンがオススメです♩

1時間のレッスンで肩回りを含め、全身がすっきりしますよクローバー

 

 

 

お知らせですぽってり苺

12月まで
豊明市会場にて

・バランスボールエクササイズ

・ベビーマッサージ&ボールヨガの

体験会を行っています雪の結晶

 

 

 

バランスボールエクササイズは

子連れOKのクラスと

60歳からのアクティブシニアクラスがあります気づき


気になる🙋‍♀️試してみたい🙋‍♀️
ご連絡お待ちしております音譜

下記日程をご確認くださいね

 

 

産後ママが虜に☆

大人気ベビマヨガ

 

 

 

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バランスボールインストラクターのちあきです音譜

 


 
 
レッスン後のママからの声で
1番多いのが、

お昼寝時間が長かった気づき



まじかるクラウンダントツ1位です!!!
 
 

ベビーマッサージをしたあとは
途中起きることなく、
ぐっすり寝ている〜〜!!!
うそでしょ〜〜〜!?
 
 
珍しい光景にママもびっくりハート
 
 

お昼寝時間が長くなると
ママの時間も長くなるラブ
こんなに嬉しいことはないですねコーヒーラブラブ
 
 
ママに優しくマッサージされて
からだの力も抜けて
スッと眠りにつける
 
 
ベビーマッサージは赤ちゃんにとって
"運動"ですニコニコ
 

自律神経も整うので
ぐっすり
深ーーい
眠りの世界へ〜ふとん1ふとん2ふとん3
 


 
そして赤ちゃんだけでなくママも!
ぐっすり眠れていますか?
育児で張り詰めた身体と心をほぐして
質の良い睡眠をお月様



細切れの睡眠でも深く眠ることが
できるようになりますよ虹

 

お知らせですぽってり苺

12月まで
豊明市会場にて

・バランスボールエクササイズ

・ベビーマッサージ&ボールヨガの

体験会を行っています雪の結晶

 

 

 

バランスボールエクササイズは

子連れOKのクラスと

60歳からのアクティブシニアクラスがあります気づき


気になる🙋‍♀️試してみたい🙋‍♀️
ご連絡お待ちしております音譜

下記日程をご確認くださいね

 

 

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❛仙骨❜

って聞いたことありますか?

 

私はこのお仕事をする前は聞いたことありませんでしたハッ

 

 

おしりの少し上、尾骨の上にある骨のことなんです気づき
形は逆三角形△



 
ここをマッサージすると、
 

成長ホルモンの分泌量UP!
骨盤が丈夫に!
内臓の働きもUP!

 

からだもポカポカになるので
寝つきがよくなります♡

 
 
 

 

 

仙骨・・・?
聞いたことないけどなにそれ・・・?
と思っていましたが (ごめん)
 
 
とっても需要な役割をしてくれる、
特に0歳の赤ちゃんには
たぁー--っくさん触ってあげてほしい
部分ですハート

 

 

 

 

 

お知らせですぽってり苺

12月まで
豊明市会場にて

・バランスボールエクササイズ

・ベビーマッサージ&ボールヨガの

体験会を行っています雪の結晶

 

 

 

バランスボールエクササイズは

子連れOKのクラスと

60歳からのアクティブシニアクラスがあります気づき


気になる🙋‍♀️試してみたい🙋‍♀️
ご連絡お待ちしております音譜

下記日程をご確認くださいね

 

 

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バランスボールで弾み始めて

\私のからだに起こった変化⭐︎/

 

①肩こり•腰痛解消

②便秘解消

③からだの歪みが整った

④ぽっこりお腹解消

⑤偏頭痛なくなった

⑥体力ついた

⑦気力アップ

⑧子供に起こることが減った

 
 

細かく書き出せばもっともっとあるんだけど

大きく分けるとこんな感じおねがい


弾んだ後は、身体も心も
とっても軽いキラキラ
 
 
お子さんを抱っこしながらでも◎
お子さん用の小さいボールで一緒に弾むも◎



12月まで
豊明市会場にて体験会を行っていますハート

子連れOKのクラスと

60歳からのアクティブシニアクラスも開講しています気づき


気になる🙋‍♀️試してみたい🙋‍♀️
ご連絡お待ちしております音譜

下記日程をご確認くださいね飛び出すハート

 

 

 バランスボールエクササイズの日程☆

子連れOKのレッスンですハイハイ

『«12月 バランスボールエクササイズ» レッスン情報』一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクターちあきです  今年も残りあと1ヶ月・・・あっと…リンクameblo.jp

 

 

 

12月のベビーマッサージ&ボールヨガ

レッスン日程はこちら!

 

12月のレッスンは、クリスマスプレゼント付きですクリスマスツリードーナツ

今年最後に一緒に楽しい時間を過ごしましょうドキドキ

 

 

ご予約はこちら流れ星

 

 

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター

バランスボールインストラクター 

ちあきですクローバー

 


12月のレッスン情報をお伝えします。

今月のレッスンはすべてクリスマスプレゼント付きですクリスマスツリージンジャーブレッドマン

 

 

お子さんと触れ合っていますか?

肌と肌のコミュニケーションで信頼関係を深めましょうドキドキ

 

身体がグンと発達し、リラックスして情緒も安定します。

ママもストレス軽減、優しい気持ちになれますよ音譜

子供にとってママの笑顔が一番!

 

イヤイヤ期、癇癪、赤ちゃん返りの軽減の効果もあります。

書ききれないほどの効果がたくさん!

 

 

ねんねの赤ちゃんだけでなく動き回る未就園児さん、小中学生と大きいお子さんにもできるマッサージ☆

 

月齢や年齢に合わせてマッサージの仕方、ふれあい遊びをお伝えしていきますヒマワリ

 

 

 

 

 

うさぎのぬいぐるみ豊明教室ラブラブ

日時:12/13(火) 10:30~11:30

   12/13(火) 12:00~13:00

                            (マタニティ向け)

 

場所:T.I.Sportsアリーナ

   (豊明市新栄町2-377)

   Pあり

 

対象:年齢制限なし

 

料金:1,000円(税込)

   12月までのお試し価格となっています

   ※マタニティ向けは2,500円(税込)

   クリスマスプレゼント付きクッキーのプレゼントサンタ

        

 

持ち物:バスタオル、水分、お気に入りのおもちゃ等お子さまのお世話グッズ

※マタニティの方は水分だけでOKです◎

 

 

服装:動きやすい服装、裸足になれるようにしてお越しください。

 

 

▼内容▼

ベビーマッサージ&親子ヨガ・ふれあい遊び&ボールヨガ

 

【マタニティ】

 マタニティヨガ・ボールヨガ・ベビーマッサージ

 

◆注意事項◆

※予防接種当日、翌日は避けてください。

※お子さんの空腹時、満腹時を避けるため、授乳は1時間以内に済ませておくことがオススメです。

 

 

 

宝石赤おうち教室宝石赤(名古屋市緑区)

日時:12/16(金) 10:30~12:00

    

場所:講師自宅(名古屋市緑区)

   詳細はご予約後にお伝えします。

 

対象:0歳のお子さまとママ

 

料金:3,000円(税込)

お時間がある方は11:30~12:00まで

スイーツを食べながら交流会をしましょうコーヒードーナツ

 

持ち物:バスタオル、水分、お気に入りのおもちゃ等お子さまのお世話グッズ

 

服装:動きやすい服装、裸足になれるようにしてお越しください。

 

 

▼内容▼

ベビーマッサージ&親子ヨガ・ふれあい遊び&ボールヨガ

 

【マタニティ】

 マタニティヨガ・ボールヨガ・ベビーマッサージ

 

◆注意事項◆

※予防接種当日、翌日は避けてください。

※お子さんの空腹時、満腹時を避けるため、授乳は1時間以内に済ませておくことがオススメです。

 

 

 

日程が合わない等ありましたら、

お気軽にご相談くださいねニコニコ

 

マタニティさん・ママのみの参加・ パパも一緒にOK

 

 

ご予約はこちら

 

 

 

スタジオForestPark(名古屋市名東区藤が丘)

場所:スタジオForest park

(名古屋市名東区藤が丘49アンフィニ3階)

近隣コインパーキングをご利用ください。

 

こちらも3回コース・単発レッスンどちらも受講していただくことができます。

詳細はこちらのブログからご確認ください。

 

 

 

 

この他にも、

リボンプライベートレッスン(お友達同士やご家族のみでのレッスン)

リボンマタニティボールヨガ

を開講しております。

ご依頼いただいてから日程調整させて頂きます。

 

ご質問等ありましたら、お問い合わせフォームまたはインスタグラムのDMから

ご連絡ください。

 

 

 

公式LINEを追加していただくと、お得なクーポンが届きますベル

※イベント・体験会・コラボ時は使用不可

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育児情報やレッスンの様子をのぞき見することができますよ目

 

 

ご予約はこちら

 

 

 

《コロナウイルス感染防止対策について》

・少人数制レッスン

・レンタルボールの除菌

・室内の換気

・講師のマウスシールド着用

 

 

 

《ご参加にあたって》

発熱や風邪症状がある場合は、ご参加を見合わせて頂きますようお願いいたします。

ご協力ご理解をよろしくお願いいたします。

 

また講師には小さい子供がおります。

急な体調不良でお休みにさせていただくことがあるかもしれません。

申し訳ありませんが、ご了承ご理解をよろしくお願いいたします。