産後指導士

養成講座について

 

  

一般社団法人体力メンテナンス協会には

様々な資格があるのですが

 産後指導士

についてお話ししたいと思います音譜

※体力指導士をお持ちの方のみ受講できます。

 

ちあparkでは他に

・バランスボールインストラクター

・ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター

・体力指導士

の資格取得が可能です。

 

 

  

 

【産後指導士】は

体力指導士の知識+産後に特化した資格です。

 

 

わたしの産後

 

些細なことでイライラして、周囲に当たり散らす。

機嫌が悪いと、洗い物をガチャガチャする。

物に八つ当たりしてしまう。

「私は大変なの!」とアピールしてしまう。

鏡に映る自分の姿を見てショックを受けた。

(想像以上に荒れていて、自分でも驚いた~)

可愛いはずの我が子を、可愛いと思えない。

泣き声を聞くたびに、イライラしてしまう。

わけもなく、涙があふれてくる。

 

こんな状態になってしまったのには、

ちゃんと理由がありました悲しい

 

 

産後は、

ホルモンバランスの急激な変化、


妊娠出産での体への負担、

眠れない日々、


「母親としてちゃんとしなきゃ」という気持ちになったり。

 

これらが複雑に絡み合って、

心と身体と脳に
大きな影響を与えているのです。

 

 

そんな産後の心と身体の変化を、

解剖学・運動生理学・脳科学・社会学などの視点から丁寧にひもときながら学びます。

 

さらに親子関係、夫婦関係、家族関係、

自分自身について

脳内メンテナンスワークの学びもあります。

私はこの学びを毎日の生活に活かしていますキラキラ

 

 

前よりもイライラが減ったり、


家族との関係がよりあたたかくなったりラブラブ

何より、自分を責める時間が減りましたニコニコ

 

 

 

 

どんなことができる?

・産後トータルケアクラス

・産後学

・産後教室

・産後パパママ教室

・妊婦向け母親教室

・女性ホルモンコントロールクラス

・学生向け保健指導

など



 

私と同じように悩むママたちに寄り添いながらも

自分自身も整っていきます晴れ


この学びの魅力です。

一緒に、産後指導士、目指しませんか?キラキラ

 

 

 

ちあparkでの受講特典

・養成講座日程の調整をご相談いただけます

・資格取得後のレッスン開講フォローアップ付き

400名以上の指導経験をもとにサポートいたします。

協会内にも知識を深めるための講座が

たくさんありますよ音符

 

 

 

無料おはなし会

 

まずは対面もしくはオンラインでの

説明会&相談会をおこないます。(お一人ずつも可)

その後、受講されるか決めて頂きます。

気になることなんでもご相談ください♪

 

月1でおはなし会を実施しておりますが、

随時受付しています。

寝かしつけ後の夜でもOK!

お気軽にご連絡くださいね。

 

公式LINEはこちらラブレター

https://lin.ee/bOopTWp

  

 

 

 

養成講座日程

 

日時:随時募集中!一度ご連絡ください。

3時間×7回+協会事前講習1時間

(時間や回数の調整は相談の上可能です)

 

場所:zoomでのオンラインまたは対面。

対面の場合、講師自宅(名古屋市緑区) 🅟あり

 

料金:¥165,000(テキスト、事前講習代込み

体力指導士と合わせて受講の場合、1万円お値引きいたします。

 

開始2週間前までにお振込みください。

分割でのお支払いも可能です。ご相談ください。
 

その他必要な費用下矢印

◎認定試験代¥15,500

◎資格認定料¥15,500

 

 

 【キャンセルポリシー】

・開始10日前:50%返金

・9日前以降:返金なし

ご理解よろしくお願い致します。

 

 

体力メンテナンス協会には他にも

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター、

バランスボールインストラクター、体力指導士などの資格があります。

自分のやりたいお仕事に合わせて取得することができます宝石赤

各種講座の詳細はこちら下矢印

 『【養成講座について】体力指導士』体力指導士養成講座について   一般社団法人体力メンテナンス協会には様々な資格があるのですが 今日はそのうちの一つ、体力指導士についてお話ししたいと思います…リンクameblo.jp


 

 

 

profile

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

体力指導士/産後指導士/

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター/

バランスボールインストラクター 

ちあPark 福嶌千紋

 

一人目の産後、とにかく寝ない子。軌道に乗らない母乳。

正解がわからない育児、やりきることができない家事。

なにもかもうまくいかない日々でココロもカラダもボロボロのどん底状態。

試行錯誤しながらも【今】を必死に過ごす毎日。

 

二人目の産後2ヶ月のときにバランスボールと出会う。

二人育児・家事をしながら

資格取得に飛び込むと、人生が一転!

 

学んだことで今まで以上に充実した日々。

そして身体も精神的にも、

産前に比べ確実に強くなりました。

 

自身の経験も活かしながら、より多くの方の

ココロとカラダのサポートができればと思い活動しています。

 

産後ママクラス/子育て支援センター/一般クラス/

シニアクラス/高齢者施設など幅広い世代に向けて開講しています。

 

 

Instagramベル

 

 体力指導士

養成講座について

 

  

一般社団法人体力メンテナンス協会には

様々な資格があるのですが

 今日はそのうちの一つ、

体力指導士

についてお話ししたいと思います音譜

 

ちあparkでは他に

・バランスボールインストラクター

・ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター

・産後指導士

の資格取得が可能です。

 

 

 

産後半年、

目まぐるしくバタバタな日々だけど

やりたいことも割とできるし

毎日元気!と思っていました。

(産後3ヶ月までは闇の中…🫠)

 

 

でも思い返してみると

これらの症状がありました下矢印

 

こんなことありませんか?

 

毎日元気!なんだけど…眠くなっちゃう。

お昼寝しないと夜までもたない。

なーんかだらけちゃう。

なーんかスッキリしない感じ。

イライラしやすくなった。

自分なんか…と思うことが増えた。

やりたいことはあるけど「ま、いっか」と先送り。

やる気が出ない。

 

実はコレ、

真の体力が不足している

可能性大なんです〜😭

 

 

真の体力ってなに?!

 

筋力や持久力も、もちろん大切。
でも、脳を働かせたり、
呼吸や消化、代謝を無意識にコントロールしたり、
ウイルスと戦ったり、ホルモンを調整したり

 

 

生きていくうえで欠かせない、

こういった“見えない力”

これこそが、真の体力💪

 

真の体力が高ければ高いほど

疲れにくく、回復しやすい❤️‍🩹

身体も心も安定していて

いきいきとした毎日が送れるようになります🌈

 

 

 

 私は真の体力をつけたことで

上記のようなことが嘘のように解消されました✨

なーんか不調…から

絶好調に変わりました🪄✨

 

 

 

どんな資格?

肉体(カラダ)と意識(ココロ)のつながり、

不調が起きる仕組み、

回復させる方法などを

解剖学、運動生理学、脳科学の

様々な面から学びます。

 

 

どんなことができる?

・女性ホルモンコントロールクラス

・学生向け保健指導

・企業向け 男性の健康講座

・お子様向け 健康と成長についての講座や指導

・メタボリックシンドローム向け講座

・高齢者向け体力メンテナンス

・がん啓発講座  など

🔼これはほんの一例です。

 

小児から高齢者まで

幅広く講座を開講することができます。


私は高齢者施設にて

【チェアエクササイズ指導】や

ママ向けに

【プレ更年期講座】をおこなっています。

 

 

インストラクターというお仕事のメリット

 

クローバー自分のペースで働くことができる

家族や子供の予定に合わせて

働く曜日・時間帯・場所を自分で決めることできますキラキラ

育児家事との両立も可能になります。

子供が小さくても大丈夫ビックリマーク

 

 

クローバー自分自身が健康になる

周りの方々のカラダとココロを

健康へと導くことができるので

とても感謝されることの多いお仕事です。

同時に自身の身体も整い、健康になります。

 

 

資格取得後はどうする?

クローバー自分自身に活かす

お仕事にしなくても自分、子供や家族など

健康維持のために学びを深め、

日常生活の中で活かす♪

本業の知識をより深めるために学ぶもOK!

 

クローバー仕事にして活動する

私は子供の予定を第一優先にしながら活動しています。

好きな日に・好きな時間で・好きな場所で♪

一般・マタニティ・産後・高齢者向けにレッスンを行っています。自身で開講したり出向いたり働き方は多様ですピンク音符

 

 

 

私は自分自身で実践し続けていて

身体の内側から変わりました✨

一生役立つ知識を学んでよかったと

心から思っています虹

 

インストラクターのみならず、

理学療法師や看護師をはじめとした国家資格をお持ちの方も沢山の方が取得されています。

 

 

カラダの仕組み(自律神経・ホルモン・解剖・呼吸・脳)を知って

今後の人生をより健やかに晴れ

一歩踏み出してみませんか?気づき

 

 

 

ちあparkでの受講特典

・養成講座日程の調整をご相談いただけます

・資格取得後のレッスン開講フォローアップ付き

400名以上の指導経験をもとにサポートいたします。

協会内にも知識を深めるための講座が

たくさんありますよ音符

 

 

 

無料おはなし会

 

まずは対面もしくはオンラインでの

説明会&相談会をおこないます。(お一人ずつも可)

その後、受講されるか決めて頂きます。

気になることなんでもご相談ください♪

 

月1でおはなし会を実施しておりますが、

随時受付しています。

寝かしつけ後の夜でもOK!

お気軽にご連絡くださいね。

 

公式LINEはこちらラブレター

https://lin.ee/bOopTWp

  

 

 

 

養成講座日程

 

日時:2025/9月スタート!

9/3,10,17,24、10/1,15,29、11/5,12,26、12/3,10,15,24 (12/15のみ月曜)

3時間×14回+協会事前講習1時間

 

2026.3月の試験を目指しています。

追っかけ受講もまだ間に合います!

 

場所:zoomでのオンラインまたは対面。

全国どこからでも受講可能◎

対面の場合、講師自宅(名古屋市緑区) 🅟あり

 

料金:¥323,400(テキスト、事前講習代込み

一括の場合、開始2週間前までにお振込みください。

分割でのお支払いも可能です。ご相談ください。
 

その他必要な費用下矢印

◎認定試験代¥15,500

◎資格認定料¥15,500

体力メンテナンス協会への会員登録も必要になります。

◎※入会金¥20,400

合格月にオリエンテーションを受講&入会手続きをすると無料!

◎年会費¥24,500(毎年5月更新。月割になります)

◎賠償責任保険¥4,830

 

 

 

よくあるご質問

 

Q.インストラクターに向いているか不安です。

A.私自身も人前に立つタイプではなくどちらかというと苦手でした。でも大丈夫!指導者としてレッスンができるようになるまでサポートいたしますのでご安心ください。

 

Q. 子供連れでも受講できますか?

A. 同伴でも可能ですが一度ご相談ください。(できれば信頼できる方や託児所に預けて受講することをオススメしています。)

 

Q. 何もかも初心者ですが大丈夫ですか?

A. 私も初心者からのスタートです。わかりやすく丁寧にお伝えいたします。

 

Q. 体調不良や日程が合わない回がある場合はどうしたらいいですか?

A. 録画受講や別日調整いたしますのでご相談くださいね。

 

この他にも、

他の仕事との掛け持ちはできますか?

どれくらい稼げますか?

SNSはやらないとだめですか?などなど

気になることがあれば聞いてくださいね。

 

 

 【キャンセルポリシー】

・開始10日前:50%返金

・9日前以降:返金なし

ご理解よろしくお願い致します。

 

 

体力メンテナンス協会には他にも

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター、

バランスボールインストラクター、産後指導士などの資格があります。

自分のやりたいお仕事に合わせて取得することができます宝石赤

各種講座の詳細はこちら下矢印

 『【養成講座について】バランスボールインストラクター』バランスボールインストラクター養成講座について   一般社団法人体力メンテナンス協会には様々な資格があるのですが 今日はそのうちの一つ、バランスボールインス…リンクameblo.jp

 

 

 

 

  

 

 

 

profile

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

体力指導士/産後指導士/

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター/

バランスボールインストラクター 

ちあPark 福嶌千紋

 

一人目の産後、とにかく寝ない子。軌道に乗らない母乳。

正解がわからない育児、やりきることができない家事。

なにもかもうまくいかない日々でココロもカラダもボロボロのどん底状態。

試行錯誤しながらも【今】を必死に過ごす毎日。

 

二人目の産後2ヶ月のときにバランスボールと出会う。

二人育児・家事をしながら

資格取得に飛び込むと、人生が一転!

 

学んだことで今まで以上に充実した日々。

そして身体も精神的にも、

産前に比べ確実に強くなりました。

 

自身の経験も活かしながら、より多くの方の

ココロとカラダのサポートができればと思い活動しています。

 

産後ママクラス/子育て支援センター/一般クラス/

シニアクラス/高齢者施設など幅広い世代に向けて開講しています。

 

 

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 ベビーマッサージ&ボールヨガ

インストラクター

養成講座について

 

 

一般社団法人体力メンテナンス協会には

様々な資格があるのですが

 今日はそのうちの一つ、

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター

についてお話ししたいと思います音譜

 

ちあparkでは他に

・バランスボールインストラクター

・体力指導士

・産後指導士

の資格取得が可能です。

 

 

どんなことができる資格?

赤ちゃんへのベビーマッサージ指導、ママと赤ちゃんが一緒におこなう親子ヨガの指導や産後ママの身体をケアする指導ができるようになります。

バランスボールを使ってストレッチや筋トレ、寝かしつけなどもおこないます。

※バランスボールで弾むエクササイズは、バランスボールインストラクターの資格が必要になります。

 

 

ベビーマッサージは

便秘解消や夜泣き軽減などのトラブルの解消

さらにカラダの発育・発達を促しますキラキラ

 

赤ちゃんはもちろんですが、

大きくなってからも使えるのがいいところさくらんぼ

いまだに息子、娘(小1,年中)にやっていますクローバー

 

赤ちゃんへの効果だけでなく

ママへの効果も絶大なのです目がハート

私もその効果を身をもって体感しましたラブラブ

 

 

どんな人に向いてる?

  • 子育て中の方
  • 働き方を見直したい方
  • 子育てがひと段落した方
  • 赤ちゃん好きな方
  • 保育士さん
  • 産前産後の方と関わりある方
  • 運動に苦手意識のある方

など年齢や学歴は関係なく、

だれでも受講することができます。

 

 

資格取得後はどうする?

  • ご自身のお子さんと楽しむ
  • 講師として活動する(お友達に/保育園幼稚園向け/ママ向け等)

 

お仕事にしなくても自分のための資格取得も
もちろんOKです!
 

 

 

この資格の良いところは他にもおねがいラブラブ

 

赤ちゃんとカラダを動かして楽しむ親子ヨガハイハイ

産後ママのカラダを整えるボールヨガキラキラ

これらの指導もできるようになります。

 

 

  

気付かぬうちに張りつめている緊張感ドンッ

24時間育児でガチガチの全身ピリピリ

バランスボールを使うボールヨガや

足のリンパマッサージをすることで

ママのカラダをほぐしますクローバー

 

ベビーマッサージで癒し癒され、

ママのケアもできるって最高すぎませんか?♡

ママの笑顔が赤ちゃんのしあわせラブラブ

 

 

 

運動に苦手意識のある方でも

抵抗なくできますよ〜音譜

 

 

メリット 

私は子供の予定を第一優先にしながら活動しています。

好きな日に・好きな時間で・好きな場所で♪

また自分自身が健康になりますクローバー

「ありがとう」と感謝されるお仕事でとてもやりがいがありますよラブラブ

 

 

 産後、育休中はチャンス?!

 仕事復帰後、

 

・両立できるかな
・毎日時間に追われるんだろうな
・子どもとの時間も大切にしたい…

 

私はそんな不安でいっぱいでした😭

 

この働き方にしたことで

生活の不安が減り
心に余裕が生まれ

 よく聞く「小1の壁」も、

乗り越えられそうですキラキラ

 

 

仕事をお休みしている期間は、

自分の生き方を見直す大切な期間!

 

体力はもちろん、

思考力・挑戦する勇気・自分への自信もつきます💪

一歩踏み出してみませんか?音符

 

 

 

資格取得の流れ 

  1. ちあparkが開講するベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター養成講座を受講
  2. 協会の事前講習を受講
  3. 協会の認定試験を受験
  4. 合格後手続きなどが終了後すぐに活動可能🎉
     

ちあparkでの受講特典

・養成講座日程の調整をご相談いただけます

・資格取得後のレッスン相談OK

さらに気づき

・泣いてしまったときの声かけ

・月齢が離れているときの進行方法

・ママが不安になるとき

・時間が押した時の組み直し方など

 

現場で使える実践アドバイスもお伝えしますラブラブ

 

 

 

無料おはなし会

 

まずは対面もしくはオンラインでの

説明会&相談会をおこないます。

(お一人ずつも可能)

その後、受講されるか決めて頂きます。

まずは一度、

《資格取得が気になっている!》と

ご連絡くださいね♪

 

公式LINEはこちらラブレター

https://lin.ee/bOopTWp

 

 

 

日程・料金全国どこからでも受講可能!

 

日時:2026年2月から開催可能!

16時間受講+事前講習2時間受講。

(2.5時間x6回もしくは3時間x5回)のように

時間と回数の調整は相談の上おこないます。

 

場所:zoomでのオンラインまたは対面。

※10時間以上、対面受講必須。

遠方の場合は、2人以上で開催予定ですが

一度ご相談ください。

 

対面の場合、講師自宅もしくは平子コミセン(名古屋市緑区) 🅟あり

 

料金:¥150,000(テキスト、事前講習代込み

開始2週間前までにお振込みください。

後日振込口座をお伝えします。

分割でのお支払いも可能です。ご相談ください。
 
その他必要な費用下矢印
◎バランスボール(協会指定)¥5000~¥6500
◎赤ちゃん人形¥13,000前後
◎認定試験代¥15,500
◎資格認定料¥15,500
体力メンテナンス協会への会員登録も必要になります。
◎※入会金20,400円
合格月にオリエンテーションを受講&入会手続きをすると無料!

◎年会費24,500円(毎年5月更新。月割になります)

◎賠償責任保険4,830円

 

 

講座内容

  • ベビーマッサージとは
  • 赤ちゃんについて
  • リンパについて
  • ボールストレッチ/筋トレ
  • 赤ちゃんを抱っこして寝かしつけ
  • ベビーマッサージ手技
  • 親子ヨガ

 

 

よくあるご質問

 

Q. 子供連れでも受講できますか?

A. 同伴でも可能ですが一度ご相談ください。(できれば信頼できる方や託児所に預けて受講することをオススメしています。)

 

Q. 何もかも初心者ですが大丈夫ですか?

A. ご安心ください。私も初心者からのスタートです。わかりやすく丁寧にお伝えいたします。

 

Q. 体調不良や日程が合わない回がある場合はどうしたらいいですか?

A. 録画もしくは別日で調整いたしますのでご相談くださいね。

 

この他にも、

インストラクターに向いているか不安です。

他の仕事と掛け持ちはできますか?

収入はどのくらいですか?などなど

気になることがあれば聞いてくださいね。

 

 

 【キャンセルポリシー】

・開始10日前:50%返金

・9日前以降:返金なし

ご理解よろしくお願い致します。

 

 

体力メンテナンス協会には他にも

バランスボールインストラクター、体力指導士、

産後指導士などの資格があります。

自分のやりたいお仕事に合わせて取得することができます宝石赤

各種こちらに詳細があります下矢印 

『【養成講座について】バランスボールインストラクター』バランスボールインストラクター養成講座について   一般社団法人体力メンテナンス協会には様々な資格があるのですが 今日はそのうちの一つ、バランスボールインス…リンクameblo.jp

 

 

 

 

profile

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

体力指導士/産後指導士/

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター/

バランスボールインストラクター 

ちあPark 福嶌千紋

 

一人目の産後、とにかく寝ない子。軌道に乗らない母乳。

正解がわからない育児、やりきることができない家事。

なにもかもうまくいかない日々でココロもカラダもボロボロのどん底状態。

試行錯誤しながらも【今】を必死に過ごす毎日。

 

二人目の産後2ヶ月のときにバランスボールと出会う。

二人育児・家事をしながら

資格取得に飛び込むと、人生が一転ビックリマーク

 

学んだことで今まで以上に充実した日々。

そして身体も精神的にも、

産前に比べ確実に強くなりました。

 

自身の経験も活かしながら、より多くの方の

ココロとカラダのサポートができればと思い活動しています。

 

産後ママクラス/子育て支援センター/一般クラス/

シニアクラス/高齢者施設など幅広い世代に向けて開講しています。

 

 

Instagramベル

 

 バランスボールインストラクター

養成講座について

 

  

一般社団法人体力メンテナンス協会には

様々な資格があるのですが

 今日はそのうちの一つ、

バランスボールインストラクター

についてお話ししたいと思います音譜

 

ちあparkでは他に

・体力指導士

・産後指導士

・ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター

の資格取得が可能です。

 

 

 

 

どんなことができる資格?

自律神経やホルモン調整にも効果があり、ボディシェイプはもちろん、内側にも効果があります。協会オリジナルのメソッドでバランスボールエクササイズの指導ができます。

 

老若男女、誰にでも!

 

バランスボールを使った有酸素運動や筋トレ、ストレッチの指導ができるようになります。

試験合格後からすぐにレッスン開講が可能です。

下矢印クラス例

一般向けバランスボールエクササイズ

筋力アップバランスボール

夫婦で受けるバランスボール

キッズ向けバランスボール

産後女性向けバランスボールなど

(別途WS受講が必要なものもあります)

 

また、体力指導士・産後指導士を取得することで

開催できるレッスンの幅が広がります。

 

 

私は上の子が2歳、下の子が5ヶ月のときに

資格取得に飛び込みましたおねがい

 

 

 

インストラクターというお仕事のメリット

 

クローバー自分のペースで働くことができる

家族や子供の予定に合わせて

働く曜日・時間帯・場所を自分で決めることできますキラキラ

育児家事との両立も可能になります。

子供が小さくても大丈夫ビックリマーク

個人事業主のいいところですねラブラブ

 

 

クローバー自分自身が健康になる

周りの方々のカラダとココロを

健康へと導くことができるので

とても感謝されることの多いお仕事です。

同時に自身の身体も整い、健康になります。

私自身、

  1. 自律神経が整った
  2. 便秘・肩こり・腰痛・偏頭痛の解消
  3. 筋力・体力がついた
  4. 寝落ちしなくなった
  5. 寝つきがよくなった
  6. 気力UP
  7. 自己肯定感が高くなった

    など書ききれないくらいの効果~泣き笑い!!笑
    産前よりも確実に、内側から健康になっていますキラキラ

 

 

クローバー全国各地に仲間がいる

1500人以上が所属する体力メンテナンス協会。

時に協力し、相談しあえる仲間がいるのは

とても心強いと実感しています。 

 

 

 

 

 

資格取得後はどうする?

クローバー自分自身に活かす

お仕事にしなくても自分の健康維持のため、

またご家族やご両親、お友達など

周りの方に向けてレッスンをするでもOK!

 

クローバー仕事にして活動する

私は子供の予定を第一優先にしながら活動しています。

好きな日に・好きな時間で・好きな場所で♪

一般・マタニティ・産後・高齢者向けにレッスンを行っています。自身で開講したり出向いたり働き方は多様ですピンク音符

 

 

 

 

 産後、育休中はチャンス?!

 仕事復帰後、両立していくのが不安。

時間に追われるのが目に見えてる。

子供との時間を大切にしたいのに叶えられない。

と不安になりませんか?😭

私はそう思ってました。

 

約3ヶ月間の養成講座を受けることで、

体力が確実に回復し、

自分のなりたい未来を叶えることができます✨

 

仕事をお休みしている期間は、

自分の生き方を見直す大切な期間!

育休中に資格取得される方も多いです,

 

体力はもちろん、

思考力・挑戦する勇気・自分への自信もつきますよ💪✨

一歩踏み出してみませんか?飛び出すハート

 

 

 

ちあparkでの受講特典

・養成講座日程の調整をご相談いただけます

・配信動画により何度も復習が可能!

・資格取得後のレッスン開講フォローアップ付き

400名以上の指導経験をもとにサポートいたします。

協会内にも知識を深めるための講座が

たくさんありますよ音符

 

 

 

無料おはなし会

 

まずは対面もしくはオンラインでの

説明会&相談会をおこないます。(お一人ずつも可)

その後、受講されるか決めて頂きます。

気になることなんでもご相談ください♪

 

月1でおはなし会を実施しておりますが、

随時受付しています。

寝かしつけ後の夜でもOK!

お気軽にご連絡くださいね。

 

公式LINEはこちらラブレター

https://lin.ee/bOopTWp

  

 

 

 

養成講座日程全国どこからでも受講可能!

 

~現在募集中です~

日時:2025/10月以降スタート可能!

3時間×11回+協会事前講習1時間

(時間や回数の調整は相談の上可能です)

 

場所:zoomでのオンラインまたは対面。

対面の場合、講師自宅もしくは平子コミセン 🅟あり

 

料金:¥177,000(テキスト、事前講習代込み

一括の場合、開始2週間前までにお振込みください。

分割でのお支払いも可能です。ご相談ください。
 

その他必要な費用下矢印

◎バランスボール(協会指定)¥5000~¥6500

◎認定試験代¥15,500

◎資格認定料¥15,500

体力メンテナンス協会への会員登録も必要になります。

◎※入会金¥20,400

合格月にオリエンテーションを受講&入会手続きをすると無料!

◎年会費¥24,500(毎年5月更新。月割になります)

◎賠償責任保険¥4,830

 

 

 

よくあるご質問

 

Q.インストラクターに向いているか不安です。

A.私自身も人前に立つタイプではなくどちらかというと苦手でした。でも大丈夫!指導者としてレッスンができるようになるまでサポートいたしますのでご安心ください。

 

Q. 子供連れでも受講できますか?

A. 同伴でも可能ですが一度ご相談ください。(できれば信頼できる方や託児所に預けて受講することをオススメしています。)

 

Q. 何もかも初心者ですが大丈夫ですか?

A. 私も初心者からのスタートです。わかりやすく丁寧にお伝えいたします。

 

Q. 体調不良や日程が合わない回がある場合はどうしたらいいですか?

A. 録画受講や別日調整いたしますのでご相談くださいね。

 

この他にも、

他の仕事との掛け持ちはできますか?

どれくらい稼げますか?

SNSはやらないとだめですか?などなど

気になることがあれば聞いてくださいね。

 

 

 【キャンセルポリシー】

・開始10日前:50%返金

・9日前以降:返金なし

ご理解よろしくお願い致します。

 

 

体力メンテナンス協会には他にも

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター、

体力指導士、産後指導士などの資格があります。

自分のやりたいお仕事に合わせて取得することができます宝石赤

その他各種講座の詳細はこちら下矢印

 

 

 

profile

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

体力指導士/産後指導士/

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター/

バランスボールインストラクター 

ちあPark 福嶌千紋

 

一人目の産後、とにかく寝ない子。軌道に乗らない母乳。

正解がわからない育児、やりきることができない家事。

なにもかもうまくいかない日々でココロもカラダもボロボロのどん底状態。

試行錯誤しながらも【今】を必死に過ごす毎日。

 

二人目の産後2ヶ月のときにバランスボールと出会う。

二人育児・家事をしながら

資格取得に飛び込むと、人生が一転!

 

学んだことで今まで以上に充実した日々。

そして身体も精神的にも、

産前に比べ確実に強くなりました。

 

自身の経験も活かしながら、より多くの方の

ココロとカラダのサポートができればと思い活動しています。

 

産後ママクラス/子育て支援センター/一般クラス/

シニアクラス/高齢者施設など幅広い世代に向けて開講しています。

 

 

Instagramベル

 

 今の状態に合わせて

3回/6回のコースが選べます。

 

 

 産後ママのための心と身体を整えるクラス
~不調をくり返さないための土台づくり~

 

 

まずは自分に合ったペースで、

整える時間を持ってみませんか?

 

 

こんなことありませんか?

 

・産後だから仕方ないと思っている

・産前履いていたズボンが履けない

・寝ても疲れが取れない

体力や気力が落ちたと感じる

自分や子供を周りと比べてしまうことがある

些細なことで旦那さんにイライラする

・気分の浮き沈みがある

・旦那さんと仲が悪くなったような気がする

・将来が不安

 

 

 

 

実はこれ、歳のせいでも気持ちの問題ではないことがほとんどです。

妊娠・出産で変わった体の使い方や、抱っこ・授乳で積み重なったクセが、今の不調や違和感につながっていることも多いんです。

 

必要なのは

「整え直すこと」

 

 

身体を整えることで、

気持ちや考え方も少しずつラクになっていきます。

「このままでいいのかな?」と思ったときが、整えどきです。

 

 

 

 

産前に比べて、人と関わる機会がぐっと減ってしまい、「今日は旦那さんとしか話していない…」
なんて日もありますよね。

社会から置いてきぼりにされたような気持ちになり、孤独を感じることもあります。

 

授乳、おむつ替え、寝かしつけを繰り返していたら、気づけばあっという間に夕方になっていて、
喪失感や脱力感を感じることも。

 

些細なことで旦那さんにイライラしてしまったり、
「私ばっかり大変!」
「私がやるのが当たり前になってる!」
と感じることもありませんか?

 

実はこれ全部、産後のわたし~!


 

 

そんな毎日だからこそ、

まずは自分の体と心に向き合う時間を持ってみませんか?

このクラスでは、体の土台を整えることはもちろん、心の疲れも少しずつほぐしていくことができます。

 

 

 

 

 

3回コース詳細

・60分しっかり動くバランスボール

・呼吸・姿勢・体の使い方を見直す

・心と体のつながりを少しだけ知る時間

 

今の状態に気付くことを大切にする時間♡

 

 

 

6回コース詳細

・60分しっかり動くバランスボール

・不調を整えるセルフケア(おうちでも使える!)

・心を整えるメンタルケア

 

体・心・日常を整えながら、

「私を取り戻す」ためのじっくりケアです。

 

 

 

 

どんな効果がある?

 

【身体の変化】

・身体が引き締まる

・産後の不調(肩こり・腰痛・便秘・冷え)が改善

 

【心の変化】

・気持ちの切り替えが上手くなる

・自分軸がもてるようになる

・自分がもっと好きになる

 

【日常の変化】

・やりたいことをすぐに実行できる

・旦那さんや子どもに優しくなれる

・夫婦関係も良くなる

 

【未来への変化】

・将来のビジョンがはっきりする

 

 

 

産後のココロとカラダを整えます。

(一般社団法人体力メンテナンス協会の

産後ケアプログラム)

 

1回目/イライラママ卒業!・HAPPY思考に!

2回目/ぽっこりお腹解消!美姿勢に✨・自分ってどんな人?自己肯定感爆上げ!

3回目/肩こり解消・コミュニケーション力アップ!

4回目/ハリのあるバストに♡・夫婦関係がもっと良くなる♡

5回目/骨盤ケアで小尻に♡・理想的な親子関係に♡

6回目/骨格調整・将来の私にワクワクしよう!

※すべての回にバランスボールエクササイズも組み込まれています。
 

 

またこれからやってくる更年期。

ココロとカラダのケアを

しているか、していないかで

大きく変わる可能性もあります。

 

 

なによりも大切なのは

お母さんが心身ともに健康で

元気で笑顔でいることドキドキ

 

 

 

 

 

受講者サマの声

 

お腹周りのお肉が確実に落ちて

産前のズボンが履けて感動!

子供や旦那さんに優しくできた♡

旦那さんとの会話が増えました♪

自分の意識や考え方は

そう簡単に変えられないと思ってたけど

6週間で変わったことにビックリです!

自分や家族のことに向き合えた6週間で

とても充実していて満たされました♡

 無理なく続けられる運動の仕方も

教えてもらえたのが嬉しかった!

仕事復帰を控えていますが受講したことにより心に余裕がもてて、さらに体力も確実にアップしたので、大丈夫だ!という安心感があります!

 

 

よくある質問

 

Q.日程が合わない日がありますがどうしたらいいですか?

 

A.次回タームに振替か別日受講or録画を

お渡しします。

Q.子供の授乳や泣いたりと迷惑をかけないか心配です。

 

A.泣いてしまっても大丈夫です☺️またお子様のペースに合わせて授乳やおむつ替え、抱っこなどしていただいて構いません。少人数制のアットホームな雰囲気なので安心してお越しください♡

Q.産後何ヶ月から参加できますか?

A.産後2ヶ月から受講可能です。

Q.どんな服装で行けばいいですか?

A.ジーンズやスカート以外の動きやすい服装で、私服でもジャージでもOKです。裸足になるのでストッキングやタイツはお勧めしません。お子さんはどんな格好でもOKです。

​Q.子供の登園中、一人での参加でもいいですか?

A.もちろんです♡産後何年経っていても産後で効果がありますよ。

 

 

 

 

産前よりも美しくキラキラパワーアップした自分に出会おう!

 

 

開催詳細

❛3回コース❜
随時開催中。メッセージくださいね。
10:00~11:30頃
名古屋市緑区おうち教室にて
駐車場あり
13,000円(振替料含む)
少人数制・お子様連れOK



❛6回コース❜

5/12,19,26、6/9,16,23(火)
10:00~12:00
名古屋市緑区おうち教室/オンライン
駐車場あり
36,000円(バランスボールプレゼント(7,000円相応)🎁、テキスト代、振替料含む)
少人数制・お子様連れOK
※ママフォロー要相談


【お友達割】
34,000円(お友達同士でお申込みの場合)


特典プレゼント
宝石白バランスボールエクササイズもしくは
ベビーマッサージ&ボールヨガレッスン1回分無料券付き
宝石白受講期間中、LINEにて相談し放題!
宝石白再受講の場合は¥27,000で受講可能。
 

 

 

 【キャンセルポリシー】

お申し込みをキャンセルする場合は

下記のキャンセル料を頂戴いたします。

(体調不良でのキャンセル料はいただきません)

 

・クラス開始1週間前~3日前:

レッスン料金の25%

・クラス開始2日前~前日:

レッスン料金の50%

・当日または開始後:

レッスン料金の100%

 

ご理解よろしくお願い致します。

 

 

 

ご予約はこちら下矢印

ご質問等ありましたら、お問い合わせフォーム

または公式LINEからお気軽にご連絡くださいね手紙

 

 

 

《ご参加にあたって》

発熱や風邪症状がある場合は、ご参加を見合わせて頂きますようお願いいたします。

 

また講師に子供がおります。

急な体調不良でお休みにさせていただくことがあるかもしれません。

別日で調整させていただきます。

申し訳ありませんが、ご了承ご理解をよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

profile

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

体力指導士/産後指導士/

ベビーマッサージ&ボールヨガインストラクター/

バランスボールインストラクター 

ちあPark 福嶌千紋

 

一人目の産後、とにかく寝ない子。軌道に乗らない母乳。

正解がわからない育児、やりきることができない家事。

なにもかもうまくいかない日々でココロもカラダもボロボロのどん底状態。

試行錯誤しながらも【今】を必死に過ごす毎日。

 

二人目の産後2ヶ月のときにバランスボールと出会う。

二人育児・家事をしながら

資格取得に飛び込むと、人生が一転!

 

私自身、産後5ヶ月のとき、産後5年のときに

二回このクラスを受講しています。

身体も精神的にも、

産前に比べ確実に強くなりました。

 

自身の経験も活かしながら、より多くの方の

ココロとカラダのサポートができればと思い活動しています。

 

産後ママクラス/子育て支援センター/一般クラス/

シニアクラス/高齢者施設など幅広い世代に向けて開講しています。

 

 

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