今月から大浜先生のバレエクリニックは18:45スタートに変更になっておりますので
ご注意ください。
今月は薄着になる季節も間近ということで、インナーマッスル強化月間です
インナーにアプローチしてバランス力をアップ
そしてついでにおなかにカッコいい縦ラインを入れちゃってください！
便秘解消にも最適なレッスンです。
おとといは何故かとんでもなく疲労感に身体が襲われてましたが、
山本先生に、「そんな時こそレッスンに行くべし！」とアドバイスされ
夜都内のバレエスタジオへ行ってきました
縁あって仲良くして頂いている先生のクラスですが、なんと4ヶ月ぶり。
「明けましておめでとうございます」と挨拶されてしまいました・・・^^;ｱﾊ
ミュージカルやら公演やらでひっぱりだこの先生から元気を吸収!!
その内うちのスタジオで特別レッスンしてくれると言ってくれてるので、
近い将来特別レッスン会やりますっ！
お楽しみに～
レッスンして疲れはしましたが、心地よい疲れに変わりました。
久々に現役プロダンサーとバレエ談義もできて気持ちもリフレッシュ!!
最近結婚もして公私ともにアゲアゲの先生から良い気をもらったと思うので
志木のみんなにも元気を分けちゃいまーす♪
最近スタジオの下に置いてある看板にいたずらされることが
何回かありました。
いつも看板に当日のレッスン時間を明記してあるのですが、
レッスン時間を消されてしまったり、時間を細工されたりしてます。
スケジュールはWebやブログに載せてますので、
もしスタジオに来て看板の時間が違っていても惑わされないように
ご注意ください。
まったく誰がそんなことするのか、暇な輩がいるもんですね。
うちの営業妨害して何になるんでしょうかね～
もしいたずらしているのを見掛けたらパンチしておいてくださいっ
今日は頂きもののフランスワインPOUILLY-FUISSE2008を開けてみましたー
世界シャルドネコンクールで金賞をとったワインらしいです
辛口でさっぱりシトラスな感じですが、少し置くと蜂蜜の香りもほのかに。
めったに白は飲まないんですが、旨い
ハマりそうです。
おつまみはもちろんお気に入りのチーズ
それとヘルシーにラム肉をバルサミコで炒めてみました。
加えて冷蔵庫事情により大量の肉じゃがも作ってみました
肉じゃがとワイン、なかなかおつです。
栄養満点、これだけたいらげたらますます元気になっちゃいます
肉じゃがの甘しょっぱい味って結構外人さんも好きなんですよね～
お友達のアメリカ人も肉じゃが好きなんですが、なかなか名前が
言いにくいらしく、彼なりの覚え方でいつも
「今度いつ"ミックジャガー"作るの？」って言ってました(笑)
今度はRストーンズ歌いながら作るかな
GWスペシャルプログラム
バレエ!バレエ!!バレエ!!!
GWはスペシャルプログラムでバレエ三昧!!
皆様のお越しをお待ちしております。
5月3日‐6日の4日間フリーパス
10,000円/レッスン受け放題も発売中!!
～5月3日(金)～
★12:00 ～ 13:30 初級(ポワントワーク強化クラス) 担当：山本
いつもよりじっくりポワントワークを行います
★14:00 ～ 15:15 基礎バレエ 担当：山本
キレイなポールドブラ(手の使い方)を習いましょう
★17:30 ～ 19:00 フロアバレエ 担当：川津
インナーマッスルを刺激しながら、ターンアウトのコツをつかみましょう
★19:30 ～ 21:00 初級バレエ 担当：川津
ターンアウトを意識してピルエットにつなげます
～5月4日(土)～
★12:00 ～ 13:30 フロアバレエ 担当：川津
インナーマッスルを刺激しながら、ターンアウトのコツをつかみましょう
★14:00 ～ 15:30 初中級バレエ 担当：丸本
舞台を意識した見せ方のテクニックを習いましょう
★16:30 ～ 17:45 基礎バレエ 担当：川津
抜きを覚えて楽に動けるようにコツをつかみましょう
★19:00 ～ 20:15 はじめてバレエ(入門) 担当：川津
バーレッスン中心にしっかり基礎を習いましょう
～5月5日(日)～
こどもの日スペシャル 学生さん\1,000！デー
★12:00 ～ 13:15 はじめてバレエ(入門) 担当：川津
初心者向けの入門クラスで基礎をしっかり習いましょう
★14:00 ～ 15:15 基礎バレエ 担当：丸本
今さら聞けないバレエのこと・・・わからないことはこの機会に解決してしまいましょう
★16:00 ～ 17:30 初級バレエ 担当：川津
繋がりを意識したパ(ステップ)にチャレンジしてみましょう
～5月6日(月)～
★12:00 ～ 13:30 初中級バレエ 担当：川津
思いっきり動いて汗かいてください
★14:15 ～ 15:30 はじめてバレエ(入門) 担当：山本
初心者向けの入門クラスではじめての方もチャレンジしてみましょう
★16:00 ～ 17:30 初級バレエ(ポワント) 担当：山本
連休最後の〆のレッスンです
★18:30 ～ 20:00 フロアバレエ 担当：川津
連休最後の夜はフロアバレエ&ストレッチで足のむくみを解消しましょう
ただ 今、お友達紹介キャンペーン中です！
お友達を体験レッスンにお連れ頂いたご紹介者様に
もれなく次回のレッスンに使える1レッスン無料チケットをプレゼント中です。
お友達お一人ご紹介につき1枚差し上げます。人数に制限はございません。
この機会にぜひお誘いあわせの上スタジオへお越しくださいませ。
もうすぐGWですが、皆様ご予定はたてられてますか？
景気回復(実感はないですが)に伴い、旅行に行かれる方が多いのでしょうかね～
私同様今回は遠出をされない方々がバレエ三昧できるよう
スタジオデフィではGWスペシャルプログラムを実施予定です。
スケジュールは間もなくお知らせいたしますのでお楽しみに～♪
また寒くなってしまったので、ビールよりワインかなー、と
久々にイタリアワインを開けてみました。
トスカーナのドガヨーロ。 ラベルも素敵です。
しっかりとしたフルボディで、チーズとの相性バッチリ。
チーズ大好きなんですが、日本てチーズ高いですよね～
なかなか気軽に買えません。
先日マルイで昔ハマった水牛のモッツァレラを見つけて、懐かしくて
思わず買ってしまいましたが、お値段はふつうのモッツァレラの2倍以上でした。
しかも量も少なめ
気軽にいつでも買えるチーズはないかなーといろいろ試してみたんですが、
最近ハマっているのが北海道十勝チーズ
スーパーで、たまたま目に留まって買ってみたらこれが大当たり！
濃厚で口の中でほどける食感は私好み
赤ワインとの相性もバッチリです。
今ではうちの冷蔵庫に常備してまーす。
やっと春が来たかなーと思いきや、また気温が下がって毎日何を着るか
悩んでしまいます。
今日は大家さんがお庭に咲いたバラをおすそ分けに持ってきてくれました
とんでもなく巨大なバラでびっくりです。
とっても綺麗なピンクで、スタジオも私の心も春色に明るくなりました♪
大家さんお心遣いありがとう
レオタードのサンプルセールです
サンプル品ですが、新品です。
今回は3つしか出せないのでお早目にどうぞ。
右2つが大人用LサイズのMirellaのレオタードです。
白が胸元Vラインタイプ、ラベンダーはギャザー無しのシンプルなデザインです。
一番左の赤は胸元ベロアのエレガントなレオタードです。こちらはMサイズ。
2500円均一での販売です
見るだけでも全然構いませんので、お気軽にスタジオにお立ちよりください。
