【お知らせ】5月のスケジュール

急のアナウンスなり申し訳ありませんが、

明日28日(月)20時の基礎クラスは代講です。

丸山-→川津

そして、お待たせしました。

5月のスケジュールが確定しましたのでご確認ください

時間割は4月と同じです。

月曜日の丸山先生ですが、

舞台のお仕事が立て込んでいるのでしばらくお休みされます。

片手間で教えに携わるのは本意ではないとのことで、

しばらく舞台に専念されるようです。ご理解くださいませ。

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良いお天気の日が続いて気持ちいいですね～

藤の花が見事に咲いていたので思わずパチリ

近くでじっくり見たことなかったですが、

藤の花がこんなに香りが良いなんて初めて知りました。

甘い香りに癒されました～

ついに借りてしまった

『猫侍』　ＤＶＤ全4巻

時は幕末、“まだら鬼”の異名を持つ元加賀藩剣術指南役の剣豪

"斑目久太郎"(まだらめきゅうたろう）
ワケあって今は傘張りで生計を立てる浪人の身

腕は立つが命あるものに刃を向けられない、家族思いの優しい人柄

でも寡黙と強面のせいで周りに恐れられている

"玉之丞"(たまのじょう)という真っ白い猫の暗殺を依頼されるところから話がはじまりますが、

逆に生活を共にすることに・・・

久太郎は無口だけど、心の声は「めんどくせ～」や「だよね～」

など意外とおしゃべりで、
怖いときや気分が乗ってきたときなどは自身のテーマ曲を（心の中で）口ずさむノリノリ侍

心の声(ナレーション)がほとんどですが、時折無意識に玉之丞に話しかけてしまう自分を反省

「にゃお～～」

「いつからかな・・・お前の声で目覚めるようになったのは」久太郎（北村一輝）

無意識に玉之丞の背中なでなで・・・

『ハッ！！猫に・・話しかけてしまった』（心の声）

そして、江戸の町にはなんと猫カフェならぬ、

"猫茶屋"や猫のお医者さん"猫見屋"なるものも登場
猫茶屋で出されるのは猫の形の羊羹、その名も"ようにゃん"
侍も町民も皆ネコと戯れながら赤ちゃん言葉でしゃべってます(笑)

異色の癒し系時代劇　　斬新です！

TV放送＿マリンスキーバレエ団・石井久美子→4/22に変更

韓国の事故により17日は内容が変更になりました。

本日22日に放送されるようです。

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日本人初マリンスキーバレエ団に入団した

石井久美子さんが取り上げられるようです。

2014年4月17日（木）
午後10:00～午後10:50（50分）

BS1 国際報道２０１４

『最高峰のロシアバレエに挑む・石井久美子さん１９歳』

https://pid.nhk.or.jp/pid04/ProgramIntro/Show.do?pkey=200-20140417-11-15703

4月29日はスタジオデフィ懇親会＆プチおさらい会♪

4月29日はスタジオデフィ懇親会＆プチおさらい会です

（レッスンは12時から1レッスンだけなので、お間違いなく）

皆さまお誘い合わせの上、お気軽にお越しくださいませ。
楽しくワイワイしましょう

そして当日は、
デフィのかわいいプチリーナちゃん達が

キュートな舞いを披露してくれることになりました

そしてそして、
デフィリーナも負けずバリエーションを素敵に舞ってくれるのでお楽しみに～

29日のスケジュールはこちら↓
http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=11816007784

TV放送_NHKバレエの饗宴2014 他

日曜はテレビでバレエが目白押し

世界最高峰の舞踊家来日記念特番
「“踊る精霊”ヤン・リーピン」～驚異の新作「孔雀」の秘密～

4月20日（日）午前11:00～11:54

BS-TBS

http://www.tbs.co.jp/event/ylp2014/

NHKバレエの饗宴2014
4月20日（日）21：00～23：00
Eテレ　クラシック音楽館

1:「ドン・キホーテ」第1幕
出演:貞松・浜田バレエ団
原振付:プティパ、ゴルスキー
再演出:ニコライ・フョードロフ
新演出:貞松正一郎
音楽:ミンクス

2:「ラ・シルフィード」からパ・ド・ドゥ
出演:吉田都、フィリップ・バランキエヴィッチ
振付:ブルノンヴィル
音楽:レーヴェンスヨルド

3:「3月のトリオ」（初演）
出演:島地保武、酒井はな
振付:島地保武、酒井はな
音楽:バッハ

4:「スコッチ・シンフォニー」
出演:スターダンサーズ・バレエ団
振付:バランシン
音楽:メンデルスゾーン

5:「The Well-Tempered」
出演:首藤康之、中村恩恵
振付:中村恩恵
音楽:バッハ

6:「ベートーベン交響曲第7番」
出演:東京シティバレエ団
振付:ウヴェ・ショルツ
音楽:ベートーベン

管弦楽:東京フィルハーモニー交響楽団
指揮:大井剛史
チェロ:古川展生（3曲目）
ピアノ:若林顕（5曲目）

収録予定:2014年3月29日NHKホール

http://www4.nhk.or.jp/ongakukan/

BSプレミアムシアター
4月21日（月）【4月20日（日）深夜】午前0時30分～午前4時35分

◇マリインスキー劇場公演　バレエ「シンデレラ」
ヴィシニョーワ＆シクリャーロフ

◇英国ロイヤルバレエ公演「不思議の国のアリス」（再）
カスバートソン＆ポルーニン

http://www.nhk.or.jp/bs/premium/

【お知らせ】ＧＷのスケジュール

ゴールデン・ウィークプログラム

～GW中に解決！～

ご自身に問いかけてみてください

学び落としているものがないか
今さら聞けないと聞きそびれていることはないか
なんとなくごまかしている動きはないか

この機会にしっかり学んでステップアップしましょう

（4月30日～5月2日は通常レッスンです）

5月3日（土）　川津
12：00～13：30　*じっくりバレエ　
14：00～15：30　フロアバレエ
16：00～17：30　基礎バレエ

5月4日（日）　川津
12：00～13：30　*じっくりバレエ
14：00～15：00　キッズバレエ
15：30～17：00　基礎バレエ

5月5日（月）　山本
12：00～13：30　はじめてバレエ

5月6日（祝・火）　丸本
12：00～13：30　基礎バレエ
13：30～14：00　ポワント基礎　(別途500円)

*バーレッスンを中心に、軸の正しい探し方を解剖学的に説明します
軸は安定した場所ではありません。もっと際どいところにあります。
軸をとるとはどういうことなのか
自分の脚で軸が取れるとどんな世界が見えるのか
ぜひ体感してくださいませ
初心者の方もどうぞ

大ちゃんのように軸を探したい人いらっしゃいませ

http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=11786195840

今年も咲きました♡

うちの蘭ちゃんが今年も咲き始めました

特に念入りにお世話してるわけではないのですが、

毎年咲いてくれます。　かれこれ6年目

蘭って丈夫なのね～

数えたら蕾がまだ5つあるから全部咲いたら7つの花が並ぶはず！

先端の蕾まで花が開くように頑張らねば

たまに咲かずに落っこちちゃう時があるんですよねー

と、いつも花が咲き始めてから気合が入るのです

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ちょっと、この場を借りて、

Kiyomiさん、Mikaさん

今日は素敵なお花ありがとうございました！

スタジオに飾らせていただきましたよ！！華やかです

そして、私の身体を気遣って(？)

ケーキの代わりに和菓子をプレゼントしてくれたDaiちゃんもありがとねー

美味しかったよ～

ほれーー　

『楽しく美ボディを手に入れるカラダの“芯”を鍛える方法』

モデルプレスにバレエを褒めまくっている記事が載っていました。

ダイエットに特化し過ぎの気もしますが、良いこと書いてあるのでご紹介します

青字部分は実際に実感された方何人もいますよねー

「楽しく美ボディを手に入れるカラダの“芯”を鍛える方法」

バレエのシンプルな動作には、基礎代謝アップや筋トレ効果があり、カラダの芯を鍛え、美容と健康を兼ね揃えたダイエットにもつながるといわれています。
大人になってから初体験するバレエのおすすめポイントを紹介します。

■ダイエット効果1

基礎代謝とはダイエットを語る時に頻繁に聞く言葉です。簡単に言うと、エネルギーを消費することを意味し、基礎代謝がアップすれば、エネルギー消費量が増加します。そのため、これまでと同じ食事で摂取エネルギーは変わらずとも、消費量が増えるために、痩せやすくなっていくという図式ができます。

■ダイエット効果2

下半身の引き締め効果をもたらします。片足で立ったり、飛んだり、バランスを取ったりと、脚の筋肉が鍛えられるのがバレエ。特に関節周囲のぜい肉が落ちるため、足首やひざ回りなどのすっきりとしたシルエットを手に入れることができます。同時に、筋肉量も増えます。地道にストレッチや基本動作を繰り返しているうちに、体重そのものの変化よりも、脚の形が変わってくるのを実感できます。

■美容効果

ダイエット効果1の基礎代謝アップは、アンチエイジング効果ももたらします。全身に酸素や栄養素が運ばれやすくなり、新陳代謝も活発となり、細胞が若々しくなります。それが、肌や髪の毛などにも良い影響を与えてくれるわけですね。また、バレエの特徴として姿勢や所作の美しさが挙げられます。立ち居振る舞いの素敵な大人の女性に近づけそうです。

■健康効果

基礎代謝アップは、内臓にも影響を与えます。内臓脂肪などの隠れ肥満の元となる悪者を、燃やしてカラダから排出してくれるので、メタボ対策にも効果があります。また、腹筋が鍛えられることによって、お通じもよくなり、カラダに老廃物が溜まった状態から抜け出すことができます。

いかがですか。

最近のバレエ教室は、子どもの頃憧れていたバレエを大人になってから新たに始めてみたい人も、
楽しくカラダ磨きをしたいという人も、レベルに合わせて受け入れるクラスを設けるところが増えているのだそうですよ。自分が求めるバレエの姿や効果に合わせたクラスを選んで、楽しく効果的にバレリーナの美を手に入れましょう。

（モデルプレス4月1日）