『植物男子ベランダー』の影響か
うちのベランダにも植物が増えてきました
すぐ影響されちゃうんですよね～
"良い！"と思ったら試さずにはいられない性格なので・・・
ラベンダー、ミニバラ、ペチュニア、ポーチュラカ・・・
そして、ベランダ菜園にも挑戦中
パプリカが順調に育ってきてます!
オクラの花が咲きました!
BSプレミアムドラマ
『植物男子ベランダ―』
主演：田口トモロヲ
原作：いとうせいこう
http://www.nhk.or.jp/verandar/index.html
面白いんです～
たまたま一度見たらハマってしまいました
とっても立派なトマトをいただきました
家庭菜園経験者のKinちゃんもびっくり！
「トマトは作るの難しいんだよ」～って。
E美ちゃんありがとう
今日は父の日なので
おうちでKinちゃんの大好物オンパレードにしました
トマトで何を作ろうかなーと悩んだ末
フレッシュなので今日はサラダでいただくことに
トマトとマッシュルームをオリーブオイルとフレッシュペッパーで
あえてブリーチーズを添えてみました
メインは・・・
肉好きの老人の為に(笑)
これでもかっていうくらいの肉の食べ比べプレートです
和牛のステーキとタスマニアのサイコロステーキと
ラムのローズマリー焼き
それと、最近ハマっているかぼちゃの浅漬けです
そして、宮城のお酒をプレゼント
満足して爆睡中です
・・・
ポジションやパを覚えることに四苦八苦し
足が開かないと嘆き
ピルエットに気を取られてイライラする
のは止めましょう
アタフタして脳が緊張状態だと身体は固まってしまいます。
焦るがあまり
“火事だーー！大変だー！” と自分の中で大騒ぎしないこと(笑)
心身ともにリラックスして
こぴっと“落ち着いて”レッスンにのぞみましょう！
KEEP CALM and DANCE ON
久しぶりの太陽さん
待ってましたー
ただ、お外が暑い時はどこも冷房ガンガンなので身体が冷えがちです。
冷えて良いことはありませんので注意しましょう。
と言いつつアイスネタです(笑)
アイスクリーム類・氷菓の２０１３年度の国内販売額は１９年ぶりに過去最高を更新し、
４３００億円を超えた(日経新聞)そうです。
アイスが特に好きというわけではありませんが
ファミマで電撃の出会いをしてから
わたくしも少なからず貢献しているのは確かです。
上にのってるフルーツが歯が浮くけどおいひいのぉ～
フルーツはそのまま、下の氷だけもうちょっと小ぶりだと嬉しいのよね～
たっぷりサイズだから毎度罪悪感にさいなまれる・・・
昨日は東上線がまたトラブルで、スタジオデフィ始まって以来
初の臨時休講になるかと諦めモードになりましたが
なんとか１０分前に滑り込みセーフ
ドキドキしましたー
なんだかいつもと身体のリズムが狂ったせいか、妙にファストフードが食べたくなり
マックにＧＯ！
コーヒー以外を買うのは１年ぶりくらいかな～
見難いメニューとにらめっこしていたら、
ブラジルバーガーの文字が
飛び込んできたので、試しにゲット
持ち帰って、開けてびっくり
なんとバンズがサッカーボール！ よくできてるー
ワールドカップ→ブラジル-->ブラジルバーガーなのねーと、
ここでようやく気付きました＾＾；
そして、コンビニには
メイトーのブラジルプリンなるものを発見
練乳ファンではないですが、気になったのでこちらもゲット
サッカーファン以外の消費者も巻き込むワールドカップ熱
すごいですねー（笑）
サッカーはよくわからないけど、
クリスティアーノ・ロナウドがイケメン
ということだけは知ってます
「バレエ男子」増殖中…肉体美に憧れ 男子向けバレエ雑誌も
産経新聞
「バレエ」が、今、男の子の間で人気急上昇中だ。かつては「女の子の習い事」「タイツ姿が気恥ずかしい」と敬遠されていたが、ダイナミックなジャンプや多回転、そして技術を支える鍛え抜かれた肉体美に「かっこいい」と憧れる男の子が次々と教室を訪れている。今年２月にはローザンヌ国際バレエコンクールで長野県松本市の高校生、二山治雄さん（１７）が優勝するなど、世界で活躍する「男性バレエダンサー」の存在も後押し。男の子向けの専門雑誌も創刊されるなど、“バレエ男子”を取り巻く環境が変わりつつある。
バレエウエアの販売にも変化が現れた。バレエ・ダンス用品メーカーの老舗「チャコット」渋谷本店（東京都渋谷区）では、男性用ウエアの売り上げが２年前に比べて約１・５倍に増えた。「男子のバレエ人口は確実に増えている」という。
昨年８月には、男子を対象にした季刊のバレエ雑誌「ダンシン」（新書館）も創刊された。英国ロイヤル・バレエ団のプリンシパルを務めた熊川哲也さんのインタビューや、バレエの技術解説、お勧めウエアのコーディネートコーナーなど。漫画も掲載、バレエを習う小学生がヒーローに変身しバレエの美技を繰り出すことで、悪役を倒すというストーリーだ。
阿部さや子編集長も、熊川さんらスターの影響などから全国的に男子の生徒が増えている、とみている。ただ、「男子がバレエを続けるには一緒にがんばれる仲間が必要です」。「ダンシン」を創刊したのもそのためだ。
同誌では「バレエを習っていることが恥ずかしく、学校の友達にいえません」（１２歳）、「女子ばかりのクラスだと不安」（１０歳）、「バレエを習いたいが親に言いだせない」（１４歳）などの読者の悩みに、先輩のダンサーが答えるコーナーもある。阿部編集長は「男の子のはリスクを恐れずテクニックに挑戦する、はじけるような魅力があります。そんな男の子たちを支える雑誌を作っていきたい」と話す。
ただ、仲間と一緒に頑張ってバレエを続けて、１０代半ばになって女性の体を支えられるようになり、技術も向上すれば、他のバレエ団から“応援要員”として声がかかるケースも増える。その場合は謝礼つき。バレエ人口の多い女性に比べ、しっかり踊れるようになれば男性の場合、圧倒的に仕事は多いです。
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「ダンシン」なんて雑誌出てたんですね～
興味はあっても世間体から尻込みしている子もまだまだ少なくないみたいなので、
世の中が男子のバレエに理解を示し、この雑誌のように後押ししてくれる体勢になってくれると
もっともっと素晴らしい男性ダンサーが誕生しそう。
日本人は器用ですからねー。
"宝の持ち腐れ"してないか、今一度我が子を観察してみましょう
また、我が子にバレエをさせてみたいけどお金かかるんだろうな、とか
女の子みたいになっちゃうのかなー、なんて勝手に想像している時間は
もったいない。お近くのお教室で直接相談してみるのが一番です！
連載バレエマンガ "バレエヒーロー・ファンタジー"「ダンの冒険」が気になる
バレエヒーロー
変身するのかな
どんな"パ"で悪役を倒すんだろ(笑)
たまたま通りかかった新橋の美華園
坦々麺のスープが濃厚で絶品ということで、
何度かＴＶで取り上げられてたお店です
時間がないのでどうしようか迷ったあげく、
『今度とおばけは出たためしがない』
『人生はタイミング！』
と言い訳を思いつき入店
ほんとに濃厚なスープでした！
ごはんがほしくなるぅ～、と思ったらちゃんと付いてました
胡麻がこれでもかと攻めてきます。
胡麻にも"不飽和脂肪酸"が満載なんですよ～
冷房で冷気味の身体が胡麻の栄養と唐辛子で
中からぽかぽか温まってきました
今日もひどい雨でしたねー
お越しくださった皆さま、お疲れ様でした。
この低気圧にくじけそうになり、おそとに行っちゃおうかと
グラグラしましたが、
気持ちを奮い立たせ(?!) おうちでごはんにしました
最近ハマっている"押し麦"と
パプリカ、チーズを混ぜバルサミコのサラダにしました
押し麦は食物繊維やタンパク質、ミネラルが多く含まれ
つるんとした歯ごたえが好きです
市販の合鴨のロースト
手抜きです
鴨の油は胡麻油に多いリノール酸、
オリーブ油に多いオレイン酸などの不飽和脂肪酸を多く含みます
他のお肉より低カロリーで高タンパク、ビタミンＡ、Ｂ、
カルシウム、鉄なども含まれるヘルシーミートで、
ダイエットや美肌にもおすすめのお肉なんだそうですよ
マッシュルームが美味しそうだったので
ガーリック、アンチョビを加えてパスタに仕上げました
と、
今夜もKinちゃんの晩酌に拍車がかかるのでしたー(笑)
ちょっと栄養取り過ぎちゃったかな～
こんなに雨が続いていると外出するのも嫌になりますね
今週は生徒さんもほとんど来ないんじゃないかなー
と思いきや、
皆さんのがんばりには頭が下がります。
わたしも"湿気が多くて気が重いなー"、なんて言ってられません。
皆さんから元気をもらって張り切ってまいります
さて、
今週から振付クラスがスタートしました。
少しずつ仕上げていければと思っていましたが、
なんと一回目にして一曲通せてしまいました
すごい集中力
"難しかったけど、楽しかった～"と帰っていった生徒さんを見送って
一週目は"大成功"と判断しました
わたしも楽しかった～
大人バレエだから限界があると思っている方々に言いたい
自分で限界を決めてはいけませんよー
そして、
指導者に限界を決めさせてもいけませんよー
可能性は無限です。
そして踊ることを楽しむのはご自分の権利です。
可能性を信じて楽しんじゃったもの勝ちです
わたしも皆さんが気持ちよく動けるよう
振付アレンジがんばります
すっかり気分が良くなり
湿気を吹き飛ばす勢いで飛んでみました(笑)
K-1 の日本チャンピオン 小比類巻貴之さんの道場にお邪魔してきました
"格闘技のジム"ということで、男臭い？と思いきや、とても綺麗でびっくりしました。
なぜかミラーボールまで完備。
模擬試合を盛り上げたり、打上げパーティなどで使うそうです。
スポーツクラブでなんちゃってボクササイズをしたことはありますが、
実際にミットを打つのは初めてだったので、緊張気味にスタート。
が、
緊張したのも束の間、トレーナーの方に追い立てられ
必死にパンチ＆キック
・・・ 汗だくです
体幹には自信があるほうですが、2分間で130キックはさすがにききましたー
おしゃれなジムです
さすがチャンピオン、すごい肩幅
トレーナーの篠崎さんと一緒に行ったお友達のＭちゃん(ヨガの先生)
最後はチャンプとお弟子さんがデモを見せてくれました
すごいパンチ音
に思わず身がすくみました。 迫力満点
なぜいきなり格闘技？と思われましたよね
実は格闘技とバレエは近いものがあると言うんです。
バレリーナはボクシングや空手に必要なリズム感や強靭な体軸を備えており
闘争心が加われば最強のファイターになり得る、らしいです。。
ファイターになるつもりはもちろんありませんが、
バレエのレッスンをトレーニングメニューに入れている格闘家も少なくないようなので
好奇心旺盛のわたくし、立場は逆ですが試してきた次第です。
しっかり床を踏みしめてパンチ＆キック！
軸がブレてるとミットにちゃんと当たりません。リズムが狂っても打てない。
体軸が相当鍛えられそうです。
ん？
そうだ、うちにも大浜先生というプロのボクサーがいたんでした。
ファイターっぽくないニコニコ顔見るとつい忘れちゃう
今度体軸鍛えるボクササイズクラス企画してみようかしらん
ﾌﾌ
