岩手県宮古市
ヨガとエステ
インナービューティースタジオ
オーナーの佐藤和美です。
いつもブログを
ご覧いただき
ありがとうございます。
アンチエイジングというと
「もう若返らなくたっていいよ～」
「ありのままでいいの。若さに執着してないし」
「若返ってどうすんの～」
なんてお声も聞こえてきますが
いやいやいや💦
リアルに 〇歳ごろの自分に戻すとか
水戸黄門の由美かおるさんのように年を取らないとか・・・
アンチエイジングは「若見えチャレンジ」(表面上の老化に対して）ではなく
基本的な概念としては
老化・加齢に対して対抗することで
健康な状態を維持するということです。
その結果がお肌ににも姿勢にも出て
健康という土台のもとで「若見え」になる
寿命を延ばすとかではなく
健康寿命を延ばし最期を迎えるまで自分らしく
最期まで自分の脚で歩き、
まわりの人に迷惑をかけないために。
アンチエイジングは
生きる姿勢
そして、あるいみ予防医学なんです。
人は必ず年を取ります。
長年使えば何でも古くなるように
身体にも同じことが起きています。
血管や細胞の劣化や若さを保つホルモンが減少
筋肉の衰えや体力の低下など・・・
それが表に現れたのが
たるみ、シワなど美容的な部分。
内面的な部分が大事。
ヨガは女性に嬉しい効果が沢山あり
アンチエイジングにも期待されています。
日本には何百種類と多くのヨガがあります。
タイ式ヨガのルーシーダットンは
タイ式マッサージと同様に、
身体にあるエネルギーラインの「SEN」を刺激します。
独特な呼吸法と流れる動きで身体を活性化
アンチエイジングにめっちゃ期待できるんです。
レッスン中に
じんわりと内側から温まる感覚
呼吸法で頭がすっきりする感じや
呼吸による内側の刺激とポーズの外側からの刺激で
つまりが取れる気持ちよさ！
もう それは 最高
時々、レッスン後の身体の変化をご覧いただいたりすることもありますが
1回のレッスンで若返るとか
1回のレッスンで痩せるとか
1回のレッスンで痛みが治るとか
劇的変化はありません
それはヨガに限らず
たとえば
短期間で10キロ痩せたという話には
だいたいリバウンドがあります。
ひとつの理由として
自分の生活習慣を変えて無理なチャレンジをているから。
いつもの生活に戻した瞬間にもとに戻ちゃいます。
私のスタジオでも、通いはじめてから
1年で7キロ、４か月で5キロお痩せになった方や
5年目の今、O脚や膝の痛みが軽減している方や
1年で頭の術後に歩行が安定してきた方や
気が付いたら冷えない身体になっていた、痩せてた
今年はぎっくり腰にならなかった・・・などなど
自分のペースで生活の中に上手に取り込んで
無意識のうちにアンチエイジング！
ゆっくりと結果を出し楽しんでておられます
気付かないだけで
毎日時の変化は身体に起きてます。
今日より若い日はないから(●^o^●)
タイ式ヨガ ルーシーダットンで
将来の自分の身体、快適にしてみませんか
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
・
チャクラウォーター
予約受付いたします
2月22日（土）まで
一昨日入荷し早くも完売！
確実に商品を購入したい皆様に
予約を受付いたします。
カズミスタジオに受取にこられる方に限ります。
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ヨガとエステのインナービューティースタジオ kazumi studio
■営業時間 火～日 10：30～21：00
■定休日 月曜日
■住所 岩手県宮古市末広町8-1 2階
■電話番号 0193-77-5633
■メール studio@kazumi-yoga.com
■ホームページ http://kazumi-yoga.com/
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