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• ハンモックのピラティスクラス.AntiGravity︎ Fitnessではハンモック...
• ハンモックのピラティスクラスがエアリージュでも始まりました..記念すべき初レッスン...
• 肩周りのストレッチに効果的なポーズ「スキージャンパー」は、ハンモックで行うビハインド...
• AG Basic2などで行うポーズの「スキージャンパー」はハンモックを利用したビハイ...
• CHIKA先生の『ビューティウォーク︎』より.ジャケットの扱いも盛り込んだレッスン...
• 「ボディメンテナンス」のレッスン風景.今日のメンテナンスの一つ。身体の中心を軸に...
• 今日12月7日は『クリスマスツリーの日』明治19年の今日、外国人船員のために...
• スタンプラリー始まってます
• 今日のマットピラティスの様子.自分の身体、骨格を理解して、背骨一つ一つを意識的に動...
• 『逆さま』で行う『内転筋』のトレーニング.自重を負荷にして、太腿内側にハンモックの...
• 知ってました？スタジオ後側の壁。.壁紙ではなくて、フリーハンドによる壁面です....
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  筋膜アプローチからの一コマ
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  今日のスポーツ報知に
• AG Basic 2より.Flying Shoulder Standは身体が重力から...
• AG Basic 2より.BatからExtended Batへ〜側から見ると…とっ...
• この数年で、「筋膜」を取り上げたテレビ番組や雑誌の特集が増えたので、皆の興味もかなり...
• 12月〜1月は貸切プランがチラシ表示より2,000円割引.お友達同士や、職場仲間の...
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  今週、来週のビューティウォークはバッグの持ち方！
• .ハンモックを使って気持ちよく半円を描くのはエッグビーターシークエンス.背中を伸ば...
• 夕方脚がパンパンに浮腫む方ハンモックでリンパ節を自重マッサージしてみませんか？.長時...

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