また、今年も我が家に『エンジェルトランペット』が咲きました
昨年の倍位に大きく成長した幹に、大きな蕾が一杯です
12月迄咲いてくれることでしょう
百合に似た甘い香りがするんですよ
しかも夜だけ
疲れて帰ってくる私には何よりの癒し
になります今年も綺麗な花をつけてくれて、ありがとう
また、今年も我が家に『エンジェルトランペット』が咲きました
昨年の倍位に大きく成長した幹に、大きな蕾が一杯です
12月迄咲いてくれることでしょう
百合に似た甘い香りがするんですよ
しかも夜だけ
疲れて帰ってくる私には何よりの癒し
になります今年も綺麗な花をつけてくれて、ありがとう
昨日でバレフェのお稽古は終わりです
10/31は、照明下見
SOLは、照明下見の日が『本番』と想定してのお稽古を続けてきました
が…今年は、不安ばかりです
ここで色々言っても仕方ありませんが、
自分の行動に責任を持つ・他のメンバーに迷惑をかけない
約束を守る
そんな当たり前の事が出来るようになってほしい
精神的成長を期待しています
『本番の舞台で楽しいパフォーマンスが出来るように』
今日も２時間半のお稽古の始まりです
みんな楽しそう
これは遊んでいるのではありませんよ
コアトレーニングの一つ『クランチローテーション』
腹筋・背筋の強化と運動性を高める
初めての頃とは大違い
いいぞみんな
そして中３のH乃香
受験生の彼女は、塾との兼ね合いで、大人のクラスにも顔を出します
偉いです
『スプリットストレッチ』の上体の使い方が正確で美しい
10年Danceに通っていて、初めて
お手本
良かったね
コンビネーションが始まって、１番はじで遠慮がちに踊っていました
Danceと受験
両方頑張れ
金曜日は可愛い天使と会える日
今日も元気にStudioにやってきました
まずは銀のシートを使って遊びます
二人共大興奮
そして大きなバックに入って、
ママ達に引っ張ったり揺らしたりしてもらうと、
チョッピリ不安な顔をしたり
次は鉛筆のサックに興味津々
D智君は、口に入れて確かめたり、
Hなちゃんはサックの先に付いてる小さな消しゴムを器用に外したり
毎週成長した姿に会えて感動です
最後は、いつもの『よ～いドン』
今日も三回走りました
さ、おやつ
お利口におすわりして手を合わせて『いただきます』
ママが踊りはじめると縫いぐるみの犬
と遊び、ママと一緒に踊ります
ママ達のDanceも上達しましたよ
来週は、5週目でお休み
会えなくて淋しい
です
お馴染みの木曜日一般クラス『ダルファー』です
今日は、お休みが多くてチョッピリ淋しいね
そこへ舞台クラスのベテラン
M美さんが…彼女もプレッシャーのないお稽古に、いつもより軽やかな動き
いい汗ビッショリ
楽しんで踊れたようです
良かったね
久し振りのベラージュです
木曜日の10時からストレッチをして、
11時からは軽トレーニング
の前に健康情報で、楽しい
おしゃべり楽しい話しの後に身体を動かし、身も心もすっきり
して頂いています
皆さん60歳以上ですが、心も身体も若い
身体を動かし活性化し、情報を得る事が若さの秘訣
のようですね
これからも宜しくお願い致します
お稽古が終わってホッとしているとき、
Studioがフリーマーケット
実は、私のタンスの中に溜まりに溜まった、
お稽古着(SOLの歴史が刻まれたもの)を生徒に
と思い
、Studioの床に広げましたサイズも大きいし、古いし
みんなの反応はどうかな
なんと
みんな凄く喜んで引き取ってくれました
みんなありがとう
嬉しかったよ
今月二回目のフリークラスのお客様は、
ダルファーの会員H野さんの、お仕事仲間のお二人でした
幡ヶ谷・笹塚から、わざわざいらしてくださいました
ありがとうございます
メニューのご希望は、やはりストレッチ
お二人共身体は平均より柔らかい
コアトレーニングから無理のないプログラムで進んでいくなかで
『ポカポカしてきた
』と云う嬉しい声が聞こえてきました後半はDance Time
一生懸命覚えて踊りました
お稽古終わっての感想は、
『正しい立ちかた等教えて戴き凄く勉強になりました
』良かった
沢山の方にSOLのお稽古を通して、
『自分の身体知る・上手に身体と付き合える』
そんな気持ちを味わって戴きたいと思います
参加して下さった皆さん
ありがとうございました
火曜の20時からのクラス、CANDY
今日もコアトレーニング・ストレッチ・バーと進んでいきます
小さい娘達も必死についてきています
稽古が終わって、くつろいでいるお姉さん達
突然『HAPPY BIRTHDAY
』の歌が小さい娘達は、ビックリ
今日は、Y紀子の誕生日だったのです
優しい娘達が一杯のSTUDIO SOLです