産後トータルケアコース2回目

雪の中みなさんよく来たなー。
(水道管が破裂したり、お子さんが体調崩したり、ご自身が体調悪かったりでお休みのかたも多かったけど)

バランスボールのUPな動きと、バランスボールヨガのDownな動き。
そして、産後メンタルケアワーク。

すっきりしましたか？
すっきり、エネルギーが湧く、あの感じ。
だんだん病みつきになりますよね。