お腹が緩かった娘もすっかり良くなり、昨日は７ヶ月目のバースデー。
あとの品はキャベツのスープと、サツマイモのピューレのカッテージチーズを添え。
離乳食も中期に入りました。
とりあえず、中期から食べられる食材にチャレンジということで…
お粥に青のりかけてみました。
お粥は冷凍してあったものを使ったので、まだ10倍粥です。
あとの品はキャベツのスープと、サツマイモのピューレのカッテージチーズを添え。
娘はお粥好きみたいなんですが、青のりトッピングもバクバクと食べています。
ちなみに、中期に入ると栄養のバランスも考えていく、ということで、青海苔の栄養について調べてみました。
カルシウム、マグネシウム、鉄、ヨウ素、ビタミンA、ビタミンB1、B2、B7、B9（葉酸）B12などの栄養が豊富なようです。
ただし、塩分も多いので多く食べれば良いものでもなさそうですね。
NAVERまとめもありました。
お手軽トッピングで楽ちん。良いですね～。