旅行気分

12月18日に上海に戻ってきました。
今回の日本での滞在は3週間でしたが
あっと言う間でした。

あの方にも会いたい
この方にも会いたい。
溜まった用事も沢山。
母の手伝いも盛り沢山。

レッスンやカラー診断も
スケジュールに入ってきます。

日本では過密スケジュールを楽しみ
周りの方への感謝の気持ちも深くなります。
私の帰国に併せて予定を組んでくださる友人達にも感謝。

そして、｢今日会える？」
｢良いわよ！」
そのお返事の有り難いこと。

中国では
昨年の夏までは中国語や中国茶芸や評茶を学んだり
カラースクールに通ったりコーラス団に在籍したり
フラも習いましたし、ダンスはずっと続けていました。
そうそう、二胡も太極拳も習っていました。

その後事情があって暫く日本に戻って
今年の春からは行ったり来たり。
上海の友人の多くは本帰国となってしまいました。

現在は不定期な滞在なので長く続く講座は参加不可能。
単発で行けるダンススタジオのレッスン。
たまに友人とランチでお喋り。

お天気の良い日には1日1万歩を目指して旅行気分で出かけます。
まだ行った事のない場所も多いので新鮮です。
そして結構私が好きなのは日本人と中国人との違いを観察する事。
体の使い方も表情も行動も違うので飽きません。

進化し続けている街なので
何処に行っても発見が多くて興味深いお店も沢山あります。
1人でランチすることも多いですがそれも楽しみと言う事に。

家では本を読んだり音楽を聴く時間もたっぷり。
これが最近の上海での日常です。

MONAエクササイズ 12月2回

12月12日のレッスンが今年最後となりました。
今年もご参加くださり有り難うございます。
皆様にお会いできるレッスンは帰国の楽しみのひとつです。

もうストレッチでは独り立ちできている皆さま。
ストレッチから広がってくる
体の奥行きを感じて頂いています。

体の事は奥が深いのですが
ふっ、と繋がってくると
果てしない宇宙のように
次から次へと広がって来ます。

体の存在は自分自身の存在です。
ゆっくり正しい呼吸でストレッチをしながら
体中の外側を感じていくと外側はつながり
中にもつながって行きます。

今日の最後のステップでは
インアウトで足を運びながら外側を感じて
そしてその動きは体の中に繋がっていましたね。

歩く時にもそのみぞおちの辺りと脚を結ぶ中の筋肉
そこをもう少し意識すると
ウエストラインが美しくなります。

もう一つのステップでもコアと体側と腕。
腕は体から外さない事と体の横も感じるように。
体の前だけではなくて後ろも横も使ってくださいね。

来年1月のレッスンは
1月18日(金)と1月31日(木)です。
新年の御目文字を楽しみにしています♪

12月のMONAエクササイズ

11月27日から帰国しています。
12月5日と12日がMONAのレッスン日です。

Sさんのマンションのコミュニティーホールがレッスン場所。
いつもSさんにお世話になっています。
本当にありがとうございます。

12月1回目のレッスンは
説明が長くなってしまいましたが
2回目に繋げていくつもりです。

頭だけで考えても出来ませんが
体のつながりをイメージしたり感じたりする事も
大切な事だと思うので時間を掛けてしまいました。

そしてこの事は日常で取り入れる事が出来るので
意識して体を見てそして感じてくださいね。
それと皆様一人一人の弱点の箇所は
特にもっと感じてくださいね。

体を動かしながらその事を感じるために
次回はしっかりエクササイズをします。
楽しみにしていてくださいね！

KIDS BOX

KIDS BOX
私が指導していたキッズクラスです。

ストレッチクラスのお母様から
子供のクラスを作ってくださいますか？
と頼まれたのがきっかけです。

子供に一から教えるには自分の体力も必要。
その時すでに４０歳を過ぎていたので考えましたが
前に進みました。

そのお子さんたちが小学１年から６年生になるまで
ジャズダンスを指導させて頂きました。
子供達の記憶力は素晴しいし成長は目を見張るほどです。
舞台度胸も素晴しくて満面の笑顔で踊っていました。

お母様のサポートにも助けられました。
発表会では衣装にメイク、そして照明の中で本当に楽しそうでした。
そうそうお祭りのイベントで私の振り付けたダンスで
最優秀賞を頂いた事もありました。

色々勉強する為にNYCにダンス留学したのもその頃です。
プロフィールには2003年から2004年とありますが実は１ヶ月間です。
12月中旬から1月中旬で年を挟んだのでそうなってしまいました(笑)

上海に来てからは
一時帰国の度に会いたいなと思っていました。
最近は、彼女達もお化粧やお洒落も始める頃。
カラーのアドバイスしたいなぁと思っていました。

それが先日お母様Sさんに遭遇！
それもSさんの通勤時に同じ車両の同じドアで。
私はその日青山にレッスンに行く途中。
前日に予定の時間が早まって１本前の電車に乗りました。
車両も何となくいつもと変えてみました。

近況等を話しながら30分ほどご一緒できました。
Sさんのお嬢さんのNちゃんは大学生に。
他の子の近況も伺うことが出来ました。

これはぐずぐず考えていた私の背中を押して貰ったのかななんて。
Nちゃんの歩く姿勢を気にしていらしたSさん。
出来たらNちゃんにウォーキングのアドバイスもして
格好良く歩いて欲しいなぁ、なんて・・・。

思い切ってメールをしてみよう。
過去の事にしないでまた繋がる事もできますよね。

カラー診断

今日は上海でのカラー診断会。
グループでのイベントは経験していますが
自分一人の上海での活動は初めて。

数回の面識ですが
私の服装の色使いを褒められて
｢実はカラーアナリストしています」と話したのがきっかけです。

O様とお友達のT様。
今日のお客様はおふたりでした。

薄々似合う色に気付いている方は
太鼓判を押す目的でカラー診断にいらっしゃいます。
と、fillの高田先生が仰っていた通りです。

お二人とも好きな色味と似合う色味が大体同じ感じでした。
似合う色には薄々気付いていらした方です。

O様はスプリング。
オータムの色でもお肌が綺麗に見えますが
スプリングの色味でキラッと輝きより華やかな雰囲気になられます。

T様はオータム。
スプリングの色味でもやはりお肌が綺麗に見えますが
オータムの色で落ち着いた大人の雰囲気がしっとり馴染みます。

｢似合う色は基本的に一生変わりません」
とお伝えして診断させて頂くのでミスは許されません。
今日のスプリングだったO様は最初どの色を当てても美しいんです。
元々目鼻立ちもはっきりそしてお肌も美しい。

女優さんがどの色をお召しになっても違和感が無くて
よ～く比べてみないと変化が分からない、そのような感じですから
焦りました(笑)

お二人ともイエローベースで
秋寄りの春子さんと、春寄りの秋子さんでした。
色味によっては春と秋どちらでもOKな感じですから
シーズン判断に少し悩んでしまいました。

また貴重な経験をさせて頂きお二人には感謝です。
お二人とも似合う色に自信を持って挑戦してみますとの事。
益々美しくなられたお姿を拝見するのが楽しみです。
どうもありがとうございました。