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  タケノコとカツオのたたきとハイボール。
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  今日の運動は筋トレの後マツコの知らない世界を見ながら有酸素運動を1時間
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  今朝は完全に雨ですな。
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  晩酌タイム
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  ベビーチーズ
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  宴の後のアラカルトでひとり酒w
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  ホタテの子と枝豆とハイボール。
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  お昼ご飯も早々にブーツ探しの旅に出ました。
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  長万部の生クッキー
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  今日の運動は胸と腕の裏側のセット。
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  今日もお天気は曇り空。
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  今夜は竹輪キュウリと刺身こんにゃくとハイボール。
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  畑の様子を見て来ました。
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  お昼ご飯はお好み焼き！
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  今日はクロストレーナー60分やってみた。
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  ごみ出しじゃんけんあまねの負け～ｗ
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  今夜はワラビとニンジンと鶏胸肉の炒め
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  午前中のうちにえっちらおっちらジムで2時間ほどの運動です。
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  今朝のゴミだしじゃんけん
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  鶏胸肉とキュウリのサラダでハイボール

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