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  午前中の畑仕事
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  さあ7月も始まりました！
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  晩酌タイムはマグロのハラスとビールとハイボール
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  シメの蕎麦が普通に一人前出てきた！！
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  今日の運動は胸と腕の裏側の筋トレ。
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  北24条バスセンターの名店街入口の案内くぐり2階にあがるとすぐに一休と書いた暖簾。お目当てはそ…
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  今日も真っ青が広がる良い天気！
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  今夜のお酒は渡り蟹のフライでハイボール
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  畑の葉っぱ達も順調に育っております。
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  シソの葉を洗っていたら青虫さんがこんにちはσ(^◇^;)
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  今日のお昼ご飯は五穀味鶏のグリル
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  今日は肩の筋トレをさくっと2つやって有酸素運動30分
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  雲ひとつない最高の朝を迎えました！
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  晩酌タイム
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  ライザップパクリのお昼ご飯(^_^)
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  看板に釣られてちょっと休憩
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  今日の運動は背中と力こぶと首まわりのトレーニングと有酸素運動30分
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  すこぶる天気の良い朝ヽ(^o^)丿
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  レタスカニかま枝豆ハイボール緑色ばかりｗ
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  今日の運動はスタジオのロビーでちょっとトレです。

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