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  この1週間で畑の作物は一気に伸びてきてます。
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  今日は下半身強化。
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  すっきりと晴れ渡る朝
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  今夜の晩酌はサントリーローヤルのロックで
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  今日の手仕事
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  早めにジムに着いたは良いけど頭が寝ぼけた感じでストレッチ。
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  おはようございます。
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  晩酌タイム
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  今日の鶏胸肉は五穀味鶏をアルミホイルに包んで焼きました。
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  今日の運動は背中と力こぶと有酸素運動30分
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  どんよりと雲の垂れ下がる水曜日。
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  今日の運動は肩まわりと有酸素運動30分。
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  神保町食肉センター
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  スモークチーズをかじりながらのスーパードライ
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  低音のつまみ効かずリバーブ鳴らずのJC120修理
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  うまし！！！
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  今日の運動は下半身強化と有酸素運動30分
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  さあ月曜日、今週も始まりました。
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  今日はスタジオロビーのガラス磨きをして気分も良いので模様替えをしました。
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  コンニャク、ワカメ、カニかま、大葉のサラダと枝豆

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