今私にできること。

今私にできること。

マスクをすること。

掃除をして清潔にすること。

換気をすること。

陽の光にあたること。

お花を飾ること。

物を無駄にしないこと。

最低限のもので暮らすこと。

よく寝ること。

情報は必要最低限にすること。

静かな時間をつくること。

お風呂にゆっくり入ること。

ゆっくり呼吸をすること。

穏やかでいること。

周りの人を大切にすること。

祈ること。

santih,santih,santih🙏