こんにちは😀
香川県高松市観光通りにある
studio Laaのいしいとしゆきです
トレーニング経験も長くなってくると、
様々なやり方を模索しながら
結局は基本に返ってくるというのを
何度も経験します
最近では、
トレーニングの代表種目の1つである、
デッドリフトをやりこんでいます
中でも大谷翔平選手の筋トレ動画で
過去に話題になった、
トラップバーデッドリフトを中心にしてます
今春の選抜の話題の1つであった
低反発バッド対策としても
おすすめしてもいいかもしれない
スイングスピードを上げるためには、
背筋力、握力、MBスローが
とくに重要だそうだ
デッドリフトは先の2つを強化することができる
ボディメイク(体型)に特化した筋トレであれば
必ずしもやる必要はないのかもしれないが、
アスリートやカラダを楽に動くようにする
ためにはぜひ取り組んでもらいたい
種目の1つですね
このブログを最後まで読んでくださった方限定で
体験トレーニングを以下の料金でご案内します
【加圧トレーニング】3300円→1100円
【パーソナルトレーニング】7150円→2200円
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Studio Laa~ヨガ&加圧トレーニング~
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