絶対に外せないトレーニング

こんにちは😀

香川県高松市観光通りにある

studio Laaのいしいとしゆきです

トレーニング経験も長くなってくると、

様々なやり方を模索しながら

結局は基本に返ってくるというのを

何度も経験します

最近では、

トレーニングの代表種目の1つである、

デッドリフトをやりこんでいます

中でも大谷翔平選手の筋トレ動画で

過去に話題になった、

トラップバーデッドリフトを中心にしてます

今春の選抜の話題の1つであった

低反発バッド対策としても

おすすめしてもいいかもしれない

スイングスピードを上げるためには、

背筋力、握力、MBスローが

とくに重要だそうだ

デッドリフトは先の2つを強化することができる

ボディメイク(体型)に特化した筋トレであれば

必ずしもやる必要はないのかもしれないが、

アスリートやカラダを楽に動くようにする

ためにはぜひ取り組んでもらいたい

種目の1つですね

このブログを最後まで読んでくださった方限定で

体験トレーニングを以下の料金でご案内します

【加圧トレーニング】3300円→1100円

【パーソナルトレーニング】7150円→2200円

ご連絡は下記のスタジオ公式LINEからお願いします

＼ Instagram更新中！／

＼ note更新中！！　／

香川県高松市観光通2-10-15　太洋総合第一ビル3F

Studio Laa ～YOGA & 加圧トレーニング～