こんにちは😀
香川県高松市観光通りにある
studio Laaのいしいとしゆきです
ぼくは普段仕事の時は、
前日のおかずをお弁当にしているのですが
育ち盛りの娘がいるので
余らないことがあります
ごくまれになのですが、
そんな時はコンビニを活用することもあります
※普段はコスパが悪いのでいきません
今日はこんな感じです
煮卵(２つ入り)
チョレギサラダ
白米
減量であれば、
卵ではなく解した蒸し鶏にしていたと
思うのですが、
そうでなければ卵にするべきでしょう
脂質も重要な栄養素ですし
歳をとるほど
重要だと考えているからです
デザートや飲み物をつけなければ、
500円くらいで済むので
参考にしてみてください
もちろん自分で作った方が
安く栄養満点にできますが…
このブログを最後まで読んでくださった方限定で
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