12年前の昼食②

こんにちは😀

香川県高松市観光通りにある

studio Laaのいしいとしゆきです

昨日Facebookに投稿されていた

12年前の職場での昼ご飯を載せました

自炊しないときに食べていた

とろろ蕎麦とツナ缶です

今日もFacebookを見たら

同じく12年前の職場での昼ご飯を

投稿していましたw

当時は栄養学が大好きで

ボディビルをゴリゴリにしていたこともあり、

かなり偏った内容ですが、

バランスやコンビニ、スーパーを

活用しているところは

今でも参考になると思っています

ちなみに内容はこちら

・おにぎり

・ささみ(ヨシダソース)250g

・ミックスビーンズ

・ダイエットコーラ

です

豆は最近でもタンパク質、食物繊維の

多さから注目されることも

多いですね

またまた参考になる部分があれば、

取り入れてみてください

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